S’il est clair que la sexualité comporte sa propre dose de plaisir, il est aussi évident qu’après l’acte sexuel, on est bien dans son corps, bien dans sa tête et c’est, en général, un excellent somnifère.
Les rapports sexuels sont donc, en évidence, une méthode à la fois de détente et de relaxation, surtout s’ils sont abordés avec plaisir et amour.
Les bienfaits du sexe
- Sur le plan physique, les relations sexuelles ont également des conséquences largement positives sur la circulation sanguine, la respiration, le cœur et luttent activement contre les risques de maladies cardio-vasculaires.
- A plus long terme, une sexualité épanouie et bien vécue diminue la frustration et l’anxiété, améliore la qualité du sommeil, affirme notre féminité, en bref, améliore notre mieux-être et notre estime de soi.
La sexualité est une méthode de détente à la portée de toutes et tous !