1. Développer sa confiance en soi
Manquer de confiance en soi est une très grande source de stress ! Peur de décevoir ses supérieurs, peur de ne pas finir une tâche dans les temps ou tout simplement de bafouiller en demandant de partir plus tôt pour emmener le petit dernier chez le médecin… Faire du sport peut vous réconcilier avec vous-même.