La technique de la brosse à dents
Lorsque nos dents sont propres, on pense forcément à garder cette fraîcheur en bouche… Alors, pourquoi ne pas utiliser cette astuce pour contrer les envies de grignotage ? Après chaque repas, brossez-vous les dents. Ainsi, vous devriez pouvoir résister à vos envies en vous disant que vous n’allez pas altérer votre bon goût de dentifrice pour un carreau de chocolat mal venu !