Pour vous donner une petite idée des calories contenues dans les fruits et légumes, voici la valeur énergétique pour 100 grammes :
Pour 100 grammes de Légumes :
- Artichaut : 18.2 Kcal / Asperge : 19.5 Kcal / Aubergine : 18.6 Kcal / Avocat : 138.2 Kcal
- Betterave : 37.3 Kcal / Brocoli : 20.8 Kcal
- Carotte : 26.3 Kcal / Céleri : 37.7 Kcal / Chou : 19.2 Kcal / Cresson : 20 Kcal
- Pois chiches : 132.9 Kcal
Pour 100 grammes de Fruits :
- Ananas : 49.8 Kcal
- Citron : 15.5 Kcal / Cerise : 70.9 Kcal / Fraise : 35.3 Kcal
- Kiwi : 49.4 Kcal / Pomme : 50.7 Kcal / Pruneau : 161.9 Kcal
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