J'ai Testé le Pilates

N'étant pas une fervente amatrice de sport, j'ai voulu pratiquer une activité douce... J'avais déjà fait du yoga il y a quelques années mais je n'avais pas ressenti de bienfait particulier.

Du coup, j'ai voulu essayer le pilates... Eh bien, franchement, c'est génial ! J'ai trouvé un cours à quelques pas de chez moi, j'en ressors super détendue. Pendant le cours, ce qui est bien c'est que ca ne donne pas l'impression qu'on fait du sport car ce sont des mouvements très doux et lents qui ne font pas souffrir comme les abdos ou autres techniques de torture.

J'y vais donc avec plaisir et vraiment, je sens un mieux-être au niveau de mon corps et donc de ma tête !

Pour les dubitatives, je vous le conseile !!

Sophie