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Perdez 3 kilos Sans Efforts et Sans Régimes !

Comment se débarrasser de ces 3-4 kilos qui vous gâchent la vie depuis des mois et vous empêchent de rentrer dans votre jean ou robe sexy ? Comment faire pour être mince ? Le tout est de faire attention à son alimentation et de suivre nos conseils précieux !

etre en forme au printemps

Je Veux une Pêche d’Enfer !

Il est temps pour moi de sortir de mon cocon et de foncer vers une cure d'énergie en bonne et due forme ! Au programme, sport et exercices... Prêtes pour un nouveau départ ?

Je Ne Regrossis Jamais !

Je Ne Regrossis Jamais !

Et après le régime ? Comment éviter les pièges du yoyo ? Avec de la vigilance et du bon sens, avant tout ! Nous vous rappelons l’essentiel pour éviter les régimes à répétition.

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SOS Cheveux Fragiles

N'oubliez jamais, vos cheveux sont un des atouts majeur de votre beauté et de votre féminité. Pour avoir de beaux cheveux, il est important de prendre de bonnes habitudes d’hygiène de vie..

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Régimes : Comment Tenir Bon ?

Vous avez 30 ans. Vous avez quelques kilos en trop. Vous avez décidé de les perdre sans vous priver ? Découvrez nos simples astuces pour vous en débarrasser dé-fi-ni-ti-ve-ment !

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Le Vélo : On Ose

Pour brûler les maudites calories et raffermir votre silhouette, rien de mieux qu'une séance de vélo. Fesses, cuisses, abdos musclés ga-ran-tis !

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Les 10 secrets pour avoir des fesses bombées

Les jolies fesses bombées font tourner la tête des hommes… et des femmes. Symbole de féminité et d'élégance, on en rêve toutes, on veut toutes un fessier musclé et rebondi façon Jennifer Lopez ou  Beyoncé ! Cependant, avoir un popotin sexy n’est pas aussi simple que ça en a l’air, surtout si la nature n’a pas été généreuse envers vous… Pour que cette partie du corps soit parfaite, il faut en prendre soin et pratiquer une bonne activité sportive. Voici les sports qui développeront vos fessiers pour en être fière ! Fine, mais avec des formes là où il faut !

4 exercices faciles pour un corps de rêve

Les bons exercices pour se muscler sans efforts

À une époque où tout va très vite, difficile de trouver le temps de faire de l'exercice. On a cherché pour vous des mouvements vite faits, bien faits pour se muscler au bureau ou devant sa télé ! Sans efforts et en toute discrétion bien sûr... Ce n'est pas parce qu'on est assise toute la journée qu'on ne peut pas faire quelques exercices.

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L’Aquagym : pour Maigrir Facile

Mesdames, si vous êtes complexées par l’effet peau d’orange, l'aquagym est fait pour vous.

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Brûlez des Calories sans Effort !

Notre organisme dépense de l’énergie en permanence, toutes nos activités quotidiennes participent à la perte de poids. Alors pourquoi ne pas en profiter pour brûler quelques calories sans s'épuiser à faire du sport ? Entre danser en boîte ou faire le ménage, voici nos idées qui fonctionnent :

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