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Spécial Coaching Pour un Corps de Rêve

Voici quelques exercices, véritables coach seduction, faciles à faire chez vous. Quelques éléments essentiels : une serviette, des haltères, et de la volonté ! Dos, fessiers, abdos, cuisses, tout y passe, pour le plus grand bien de votre corps !

sport ventre plat

Taille Fine, Ventre Plat, Fesses Bombées : Les Bons Exercices

Si vous vivez à 100 à l'heure... Si vous ne trouvez jamais le temps de faire du sport, malgré votre envie d'enfer... Si vous êtes encore et toujours dans le doute sans savoir par où commencer... voici les exercices gagnants que vous pouvez faire chez vous.

sport sans efforts

Sport, exercices : les bonnes heures

Le sport, c'est bien. Mais entre le travail, les enfants, les courses et les amis, pas toujours évident de trouver le temps et le bon moment. Alors quel est le meilleur timing pour s'exercer ? Pour vous, Maviedefemme.com a mené l'enquête !

les bienfaits du cardio

Les bienfaits du Cardio

On entend partout qu'il faut faire du « cardio », le travailler, l'améliorer... Mais, c'est quoi ce fameux cardio ?

jogging femme

Le Jogging : Arme Fatale Contre les Kilos

Vous rêvez d'un corps de déesse, d'une ligne svelte et d'une peau tonique ?  Rendez-vous sur les starting blocks !

fesses parfaites Pippa Middleton

Le secret de Pippa Middleton : de belles fesses parfaites qui font fantasmer !

Vous rêvez d’avoir le même postérieur que la jeune soeur de la Princesse Catherine ? Sexy, ferme, légèrement rebondi… Juste ce qu’il faut là où il faut ! On vous livre les secrets de son splendide fessier pour que ce rêve devienne réalité ! En deux temps trois mouvements !

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2 exercices très simples pour des abdos de rêve

Envie de vous débarrasser du petit bidon apparu cet hiver ? Voici deux exercices faciles et rapides pour brûler ces vilaines graisses et retrouver le ventre de vos rêves.

marcher pour maigrir

Maigrir en Marchant, C'est Possible !

Toujours le même scénario... Malgré votre motivation, vous n'y arrivez pas ! Le week-end, pas envie de vous prendre la tête, c’est diner entre amis et dimanches cocooning. Et si vous passiez à la mode "marche" ?

sport femme

Se Réconcilier avec le Sport

Depuis quelques temps, c’est métro - boulot - dodo ? Assise 8 heures par jour devant votre bureau, les seuls efforts que vous faites sont les allers-retours à la cafeteria ? Et les marches que vous descendez pour rejoindre le métro… Voici nos Top astuces pour retrouver une ligne de déesse et vous réconcilier avec le sport, tout en douceur !

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