massage shiatsu

Shiatsu japonais, un massage pour des maux ciblés

Le shiatsu ou « pression des doigts », est une méthode japonaise de massage stimulant. Cette branche de la médecine traditionnelle mobilise à la fois le corps et l’esprit et aide à se débarrasser des petits tracas du quotidien. Comment ça marche ? L’énergie vitale, le Qi, assure l’équilibre du Yin (force statique) et le yang (force dynamique). Le shiatsu libère le flux du Qi en dénouant les méridiens d’énergie. Les doigts exercent une pression sur les points d’acuponcture noués pour rétablir l’harmonie du Yin et du Yang assurant ainsi la bonne santé physique et psychologique. Et voilà, l’énergie et l’harmonie sont de retour dans votre vie !

MAILLOT DE BAIN

Belle en maillot de bain sans complexes et frustrations

L’épreuve du maillot approche… cellulite, vergetures ou genoux pas assez fins, nous avons toutes nos complexes ! Désormais, pas besoin de régime drastique avant de partir en vacances. Optez pour une alimentation légère et équilibrée, riche en vitamines, en antioxydants et en minéraux. Le secret ? Un menu léger à base d’aliments qui favorisent l’élimination des toxines et donnent du tonus à la peau.

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Après accouchement : comment retrouver un ventre plat ?

Dès que vous avez pris le pli, et que faire des exercices est devenu une habitude, pourquoi ne pas trouver un temps à vous, en confiant bébé aux bons soins de papa ou d’une baby-sitter, et vous inscrire dans une salle de gym pour profiter de la présence d’un coach et d’appareils spécialisés ?

manger des bonbons

Manger des bonbons, c’est bon pour les enfants !

Selon les professionnels de la santé, il faut manger 5 fruits et légumes par jours. Contre toutes attentes, des nutritionnistes affirment que ce n'est pas nécessaire. Ils conseillent de laisser les enfants manger ce qu'ils veulent et particulièrement... des bonbons !

femme etendue eau

Le Bain des Egyptiennes : Mon Secret Beauté

Nous vous dévoilons le secret des splendides Egyptiennes... des bains froids, des bains tièdes, des bains chauds...

Chutttt... ne le dites à personne... 

bain zen

Mes Bains Santé : Je Soigne Mes Douleurs

Découvrez deux bains indispensables pour soulager vos muscles et douleurs. Ils procurent une réelle sensation de bien-être… Plus « médicaux » mais tout aussi agréables, ces bains sont de réels moments de détente et de relaxation…

cours de yoga

Avec le Yoga, Je Reste en Top Forme !

Stress, anxiété, nervosité sont des termes qui vous sont malheureusement trop familiers. Pourquoi ne pas essayer une discipline aussi bonne pour le mental que pour le physique : le yoga. Riche de nombreuses vertus thérapeutiques, cette méthode douce peut venir à bout de maux qui vous deviennent difficiles à  vivre au quotidien. Et découvrez la nouvelle tendance : le yoga sur internet !

bain relax zen

Bains Relax : Prenez le meilleur

Le bain : un réel moment de détente et de relaxation… Qui n’a jamais rêvé, le soir en rentrant d’une journée harassante de travail, de prendre un bon bain relaxant ? Aux huiles essentielles, au gros sel marin ou à la Camomille... Mamy Zen vous livre tous ses secrets pour vous détendre à la maison… Au menu : un bain zen chaque soir !

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