Un bain de vapeur permet une détente totale et provoque une délicieuse sensation de liberté. Une douce chaleur enveloppe le corps, active la circulation du sang et procure une relaxation bienfaisante. Plongez dans un bain de vapeur humide : une vapeur à 50°C saturée à 100% d’humidité favorise le relâchement du tonus musculaire. Détente assurée !
Un peu d’Histoire…
L’existence des bains de vapeur remonte à l’Antiquité. Grecs et Romains s’y prélassaient plusieurs heures par semaine… Le Hammam devient, dans les pays orientaux, un lieu incontournable d’hygiène et de vie sociale : on lie connaissance, on négocie, on concrétise même des affaires…
La tradition du bain de vapeur se répand par la suite du Moyen Orient jusqu’en Andalousie. En Europe, seuls les pays nordiques et ceux de l’Est font perdurer cette tradition, contrairement à des Etats comme la France où c’est interdit, « péché de nudité » oblige !
De nos jours, ils renaissent et fleurissent un peu partout, à Paris, à Marseille…
Un bain de vapeur permet une détente totale et provoque une délicieuse sensation de liberté. Une douce chaleur enveloppe le corps, active la circulation du sang et procure une relaxation bienfaisante. Plongez dans un bain de vapeur humide : une vapeur à 50°C saturée à 100% d’humidité favorise le relâchement du tonus musculaire. Détente assurée !
Un peu d’Histoire…
L’existence des bains de vapeur remonte à l’Antiquité. Grecs et Romains s’y prélassaient plusieurs heures par semaine… Le Hammam devient, dans les pays orientaux, un lieu incontournable d’hygiène et de vie sociale : on lie connaissance, on négocie, on concrétise même des affaires…
La tradition du bain de vapeur se répand par la suite du Moyen Orient jusqu’en Andalousie. En Europe, seuls les pays nordiques et ceux de l’Est font perdurer cette tradition, contrairement à des Etats comme la France où c’est interdit, « péché de nudité » oblige !
De nos jours, ils renaissent et fleurissent un peu partout, à Paris, à Marseille…
Le Hammam
Le « bain maure » est un excellent moyen de faire le vide et d’oublier progressivement les soucis de la journée. On reprend le goût du calme, on savoure le silence, on écoute son moi intérieur, on se laisse vivre…
- Le but du Hammam n’est pas de faire transpirer, mais de détendre et nettoyer le corps.
- Véritable cure de jouvence pour la peau, le Hammam a aussi des vertus bienfaisantes grâce à ses essences de pin, d’eucalyptus ou de lavande mêlées à la vapeur, des propriétés relaxantes pour les muscles et décongestionnantes pour les bronches.
- En une seule séance, la température élevée du bain de vapeur soulage les tensions musculaires, les courbatures et favorise le sommeil.
- De par son action sur les glandes sudoripares, il permet également l’élimination des déchets.
C’est aussi un lieu où chacun prend soin de son corps. Les femmes s’y rendent généralement avec le matériel nécessaire pour se faire belles : gant de crin, savon noir, henné, huiles, brosses…
Le Sauna
Le Sauna se différencie du Hammam par sa chaleur sèche.
- Il produit une sudation plus importante et permet de nettoyer et raffermir la peau, notamment s’il est suivi d’un bain froid.
- Pendant une séance, le sang circule plus vite, le gaz et les déchets s’évacuent par les pores, et les globules se chargent en oxygène… Ainsi, douleurs musculaires et fatigue disparaissent, l’épiderme se purifie, vous vous sentez relaxée et détendue autant physiquement que mentalement.
- Le sauna est déconseillé aux femmes enceintes ainsi qu’en cas de maladies vasculaires, d’affections aiguës et de claustrophobie.