maigrir des cuisses

Maigrir des cuisses

« J’aimerais maigrir des cuisses » disent souvent les femmes. Nombreuses sont celles d’entre nous qui souffrent d’une accumulation de graisse au niveau des cuisses. On l’ignore souvent, mais ces tissus adipeux n’affectent pas le bon fonctionnement du corps.

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Les étirements ou stretching : le sport sans douleur !

A intégrer à la fin de chacune de vos séances de sport, les étirements sont absolument essentiels si vous voulez éviter tout dégât à long terme. On voit en effet trop de sportifs confirmés se plaindre de douleurs diverses, une fois la quarantaine sonnée. Ces problèmes sont très souvent liés à une pratique insuffisante du stretching.

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L'aérobic pour mincir

Vive l'aérobic ! On en a tous déjà entendu parler. Véronique et Davina ont en fait un succès. L’aérobic est aujourd’hui un outil incontournable pour perdre du poids et rester en pleine forme. Cette discipline est apparue en France dans les années 80. Ligne en Ligne vous donne quelques conseils pour bien pratiquer cette activité.

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