astuces huile d'argan naturelle

Mes Astuces Magiques à base d'huile d'argan

L’huile d'argan vient de l’arganier. C'est un arbre que l'on trouve au Maroc, plus précisément dans la région entre Agadir et Essaouira. C’est une huile naturelle très riche en vitamine E et en antioxydants. Elle est utilisée dans la cuisine mais aussi en cosmétique.

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5 astuces efficaces anti stress

Il n’est plus question de continuer à vivre dans le stress ! Boule au ventre, nervosité, sueur froide, insomnie… voici 5 conseils infaillible pour vous débarrasser du stress une bonne fois pour toute.

cours de yoga

Avec le Yoga, Je Reste en Top Forme !

Stress, anxiété, nervosité sont des termes qui vous sont malheureusement trop familiers. Pourquoi ne pas essayer une discipline aussi bonne pour le mental que pour le physique : le yoga. Riche de nombreuses vertus thérapeutiques, cette méthode douce peut venir à bout de maux qui vous deviennent difficiles à  vivre au quotidien. Et découvrez la nouvelle tendance : le yoga sur internet !

bain relax zen

Bains Relax : Prenez le meilleur

Le bain : un réel moment de détente et de relaxation… Qui n’a jamais rêvé, le soir en rentrant d’une journée harassante de travail, de prendre un bon bain relaxant ? Aux huiles essentielles, au gros sel marin ou à la Camomille... Mamy Zen vous livre tous ses secrets pour vous détendre à la maison… Au menu : un bain zen chaque soir !

réflexologie palmaire

Zoom sur la réflexologie palmaire : La santé par les mains!

Les  mains nécessitent beaucoup d'attention au quotidien et il ne faut pas les négliger ! Pour bien les chouchouter, faites appel à la réflexologie palmaire!

manger saison

Cultivez Votre Bien-être A Travers les Saisons

Pour être bien dans votre tête et dans votre corps, privilégiez une alimentation à base de produits de saison... C'est en effet une technique ancestrale qui a fait ses preuves sur la santé. A appliquer !

encens bien-être

Leçon Zen N° 9 : L'Art des parfums

Véritable bulle de sérénité, le parfum de l’encens ouvre les portes d’un autre espace-temps car l’odorat est le seul de nos cinq sens qui soit directement relié au système limbique, siège des émotions.

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