marche

Et 1, et 2, et 3... et 3 500 pas !

Eh oui, 3 500 est le nombre de pas minimum à faire par jour, recommandé par l’institut national de prévention et d’éducation pour la santé (Inpes). Soit 30 minutes de marche, TOUS les jours, afin d'être en forme et d'éviter bon nombre de soucis de santé. Explications :

Minceur : Mes Astuces de Star

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Qui a dit qu'être star était de tout repos ? Elles ont encore plus intérêt à faire attention à leur poids ! Découvrez les astuces de Demi Moore pour rester mince et si jamais elles ne vous suffisent pas, je me suis permise de vous donner les miennes, qui, ma foi, sont aussi efficaces ! A bonnes entendeuses....

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