Ses Astuces Forme & Régime
Gwyneth ne lésine pas sur les moyens pour pouvoir arborer une silhouette de rêve, même après deux grossesses !
- Pour avoir des abdos et des cuisses fermes, l’actrice démarre sa journée par une séance de stretching.
- Pour tonifier son corps, elle passe plusieurs heures sur son appareil Gyrotonic, un appareil équipé de poids, de poulies et de lanières combinant des mouvements de natation, de yoga, de danse et de gymnastique. « Cela assouplit, étire et tonifie harmonieusement », dit-elle.
- Elle pratique le yoga.
- Côté alimentation, la star est végétarienne et surveille de très près ce qu’elle met dans son assiette. Elle est convaincue que la clef de la santé, c’est de manger simple et sain.
- Comme Madonna, Gwyneth est une macrobiotique addict. Elle limite sa consommation de viande, d’oeufs, de produits laitiers et de caféine, et raffole des céréales complètes, des soupes, des légumes et des algues. Pas de produits transformés, pas d’aliments raffinés, pas de cuisson. Pas de place pour la viande, le sucre, les œufs et les produits laitiers. Mais Gwyneth ne résiste pas aux cookies et succombe de temps en temps au fromage !
- La belle blonde est une adepte du « cupping », une méthode traditionnelle chinoise qui stimule les points d’énergie. On applique une petite cloche de verre préalablement chauffée au niveau de la nuque et du dos. Cette ventouse crée un afflux sanguin et relance la circulation, ce qui fait disparaître les tensions.
Après chaque séance, la délicate héroïne de Shakespeare in Love s’enduit d’huiles du Dr Hauschka, pour se rafraîchir, détendre et raffermir l’épiderme.
Ses Astuces Beauté
- Pour avoir la peau douce, Gwyneth se masse en sortant de la douche avec de l’huile extra vierge de noix de coco. Elle exfolie sa peau avec un mélange de sucre de canne, de marc de café et d’huile d’olive.
- Pour décongestionner ses paupières, elle trempe du coton dans du lait et l’applique sur ses yeux.
Ses Produits Chouchous
- Son produit incontournable ? La crème de huit heures, d’Elizabeth Arden.
- Pour nourrir sa peau, Gwyneth Paltrow applique la crème aux extraits de caviar La Prairie. Elle aime aussi beaucoup les émulsions de chez Kiehl’s et les produits Caudalie à base de raisin, ainsi que la gamme Sisleÿa Global Anti-Age, de Sisley.
- Côté maquillage, l’actrice opte pour un fond de teint Mac, la poudre libre Chanel naturelle n°2 et l’incontournable blush crème Calvin Klein Color Wash. Un peu de mascara et une touche de gloss viennent compléter son maquillage.
Son Parfum Préféré
- Pleasures d’Estée Lauder, dont elle est l’ambassadrice.