SOS Sommeil : Comment Bien Dormir ?

Par : Agnès Walter ex... | 20/04/2012 | 12 commentaires |

Version imprimableEnvoyer à un ami
Chapô: 

Votre sommeil est troublé ? Vous avez tout essayé : la relaxation, les tisanes, l’homéopathie… Et rien ne vient à bout de la mauvaise qualité de votre sommeil. Vous continuez à mal dormir, ou bien vous vous réveillez fatiguée malgré une bonne nuit… A bien y réfléchir, peut-être que ce mauvais sommeil persiste depuis que vous habitez dans votre maison actuelle, ou que vous en avez modifié l’agencement ou la décoration de votre chambre ? Il est temps de vous pencher sur votre Feng Shui !

3 axes sont à étudier

  • l’état général de votre chambre ;
  • la direction et le secteur dans lesquels vous dormez ;
  • ce qui ne se voit pas (énergies terrestres ou telluriques, et les énergies célestes ou étoiles volantes).

L’état général de votre chambre

C’est le niveau le plus élémentaire du Feng Shui. Celui sur lequel vous devez vous pencher premièrement.
Une chambre doit être un endroit propice au repos. Observez-la le plus objectivement possible.

  • Les couleurs générales sont de préférence dans les tons pastels. Le rouge et l’orange sont les couleurs les plus actives. Si vous dormez dans des draps rouges, échangez-les pour des couleurs douces, comme le bleu ciel, le vert d’eau ou le mauve...
  • Le lit doit être adossé à un mur plein, pas sous la fenêtre. Sans cela, votre inconscient ne baisse pas sa garde car il ne se sent pas en sécurité. Vous risquez de vous réveiller souvent la nuit, ou d’être fatiguée le matin.
  • La chambre doit être réservée au sommeil, autant que possible ! Donc dépourvue de télé, d’ordinateurs et d’autres objets trop « yang ». Un minimum de choses et une décoration épurée facilite la détente et le repos de l’esprit.
chambre a coucher
marie1425

Merci maviedefemme!!

Merci maviedefemme!!

Béthanie Rey

SOS Sommeil : Comment Bien Dormir ?

Merci pour toutes les astuces, je les note. Par contre j'utilise l'huile essentielle de lavande, ça m'aide à mieux dormir et combat les insomnies.

Salma Roux

Je confirme que l'huile

Je confirme que l'huile essentielle de lavande est hyper efficace,elle apaise et favorise un sommeil relaxant.

Béthanie Rey

SOS Sommeil : Comment Bien Dormir ?

je ne dors pas trop bien ces derniers jours....j'espère que ces conseils vont m'aider car je me sens fatiguée et surtout énervée, angoissée.....

tesss

SOS Sommeil : Comment Bien Dormir ?

J'utilise des huiles essentielles de lavande que je mets sur un mouchoir sous mon lit ou je coupe des lavandes et je les mets dans des petits sachets en coton (que je fabrique avec des chutes de tissus) Cela sent très bon et favorise le sommeil

ndsoi22

l'huile de lavande favorise le sommeil?

Merci tesss pour ce conseil...je ne savais pas ca...j'ai l'huile essentielle de lavande chez moi je vais tester des ce soir .

sisssie

Et bien...

Et bien!!! j'en apprends des choses!!! cette explication sur le feng shui s'avère très utile pour les insomniaques comme moi. Maintenant je sais d'où vient le problème.

funnystarsbio

bien dormir avec le feng shui

J'aime bien dormir dans des draps rouges / feu...
J'ai l'impression qu'il fait plus chaud qu'avec des couleurs comme le bleu ou le mauve...
Personnellement j'essaye de garder ma chambre le mieux rangée possible et vu qu'elle est petite j'ai pas la place d'y mettre une télé ou un ordi, donc bon point pour moi !
Je me souviens ado... quand on a ça ou encore une console, on se couche vraiment trop tard...
mes enfants n'y auront pas le droit !

patricia_bio

SOS Somme

d'apres moi ,la chambre idéale est composée d'un lit, une table de chevet ,une chaise et ,c'est sur,garde-robe
on doit enlèver ce qui est superflu comme la bibliothèque, bureau, étagères..........ils peut gêner l'endormissement.

la télé est une mauvaise habitude et surtout elle est en réalité un hyper stimulant néfaste au sommeil.
Dans les chambre ,on doit oublier aussi les autres appareils électriques.

Sophie_aix

bien dormir

La chambre de mes enfants est simple au possible.
Chacun son lit, une petite table de chevet, une armoire et une commode, une petite bibliotheque et un coffre à jouet...
J'essaye de leur faire ranger leur chambre le plus souvent possible mais ce n'est pas toujours evident ;-)

Il n'y a rien d'electronique qui puisse les empêcher de dormir... et pour l'instant ca va tout le monde dort correctement.

Ma Vie de Femme

Ca marche !

Moi j'ai déjà vu un résultat assez spectaculaire avec un enfant autiste.... après avoir changé sa chambre de bord, il avait commencé à dormir bcp mieux! on avait pas fait exprès, mais il avait la tête vers le nord (une des règles feng shui)... et aussi il voyait bien la porte de son lit (feng shui aussi)...
xx

Djinny

annedeparis

SOS Insomnies

Je suis vraiment très contente!J’ai essaye le Feng Shui dans ma chambre à coucher et ca m’aide beaucoup
il est préférable de consulter un spécialiste du Feng shui !

CONNECTEZ-VOUS à maviedefemme avec votre compte facebook ou créez un compte

Newsletter

Inscrivez vous et participez au tirage pour recevoir des cadeaux tous les mois.