Régime Zéro Complexe : Zoom sur les Calories
Par : Ma Vie de Femme | 17/06/2010 | 2 commentaires |
Chapô:
Pour mener à bien mon régime Zéro complexe en bikini, je n'oublie pas de me reporter à mon listing "calorique". Cela m'évite de dépasser les quantités raisonnables.
Je Maîtrise les Calories
De temps à autre, je consulte le tableau ci-dessous pour me rappeler du rapport énergétique de mon régime.
- 1 œuf : 145.7 Kcal
- 100 gr de poisson : 135.8 Kcal
- 100 gr de viande rouge : 251.2 Kcal
- 100 gr de viande blanche : 161.4 Kcal
- 100 gr de fromage blanc 0% MG : 47.4 Kcal
- 1 pomme : 50.7 Kcal
- 1 tranche de pain complet : 48 Kcal
- 1 yaourt : 65 Kcal
- ½ pamplemousse : 30 Kcal
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Par pitié arrêtez de vouloir nous faire compter à chaque repas, on ne prend plus de plaisir à manger!
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