Régime Détox : Je Maîtrise les Calories !!!
Par : Ma Vie de Femme | 24/08/2010 | 17 commentaires |
Chapô:
Voici un petit pense-bête qui m'aide à mieux contrôler ce que je mange chaque jour, pendant ma cure détox... Vous voulez y jetter un oeil ?
Pour vous donner une petite idée des calories contenues dans les fruits et légumes, voici la valeur énergétique pour 100 grammes :
Pour 100 grammes de Légumes :
- Artichaut : 18.2 Kcal / Asperge : 19.5 Kcal / Aubergine : 18.6 Kcal / Avocat : 138.2 Kcal
- Betterave : 37.3 Kcal / Brocoli : 20.8 Kcal
- Carotte : 26.3 Kcal / Céleri : 37.7 Kcal / Chou : 19.2 Kcal / Cresson : 20 Kcal
- Pois chiches : 132.9 Kcal
Pour 100 grammes de Fruits :
- Ananas : 49.8 Kcal
- Citron : 15.5 Kcal / Cerise : 70.9 Kcal / Fraise : 35.3 Kcal
- Kiwi : 49.4 Kcal / Pomme : 50.7 Kcal / Pruneau : 161.9 Kcal
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Régime Détox : Je Maîtrise les Calories !!!
Je ne compte pas mes calories, je mange de tout mais plus entre les repas. En tout cas merci pour l'info.
Régime Détox : Je Maîtrise les Calories !!!
Super!! Très utile!
Régime Détox : Je Maîtrise les Calories !!!
Merci de l'article !
Régime Détox
les filles,mangez sain et équilibré !!
Le régime détox
Moi,j'ai deja connu ce regime........il aide de purifier l'organisme des toxines en choisissant les bons aliments et en rééquilibrant les repas.
ce régime est basé sur une diminution de la consommation de sucre et de caféine, et de l'augmentation de la consommation d'eau, de fruits et légumes frais .
c'est un regime naturel!
mais je me demande toujours............
est-ce que ce changement de régime alimentaire est adapté pour tout le monde?
Régime Détox
Salut caro,j'ai lu que ce regime n'est pas adapté pour tout le monde.Si tu veux faire ce regime, il faut mieux aller voir une diététicienne
régimes...
tu poses une excellente question...
personnellement je pioche des trucs ici ou là dans les différents régimes que j'intègre dans mon alimentation et mon train de vie, de telle sorte à ce que ca ressemble au final quelque chose de sain et équilibré, ni trop contraignant ou drastique !
regimes...
Les regimes, j'adore ca. J'essaie toujours les derniers apparus mais j'attends qu'une amie me les recommande et que j'accumule de l'info sur le sujet, pas avant. Donc votre article m'est tres utile. Merci.
régimes...
salut Sophie
je suis d'accord avec toi!
Un régime sain se doit d'etre equilibre , ni trop contraignant ou drastique !
Je Maîtrise les Calories
Moi, je n'ai jamais controler les calories dans les fruits et les légumes. Je pense qu'il n'est pas si importent, mais je pense qu'on ne doit pas manger après 18 p.m. pour maigrir.
Les pois chiches, caloriques !!
Je ne savais pas que les pois chiches étaient aussi caloriques, pourtant j'adore ça !
Perso, comme je mange beaucoup de fruits et légumes, je ne fais pas trop attention, tout en mangeant raisonnablement.
C'est le secret de tous les régimes et les lignes de vie les filles : Manger en quantité raisonnable !!!
Et si c'est trop bon, faut partir faire une heure de sport hihi!
Et vous les filles, quels sont vos trucs minceur ??
mon truc minceur
Salu Marie
je mange plus souvent mais de plus petites quantites............je mange le meme nombre de calories fractionne en 5 a 7 repas au lieu de 3.
Ce n'est pas facile :-(
salut pipi
honnêtement je sais pas si c'est très grave de manger moins plus de fois si au final tu manges autant de calories...
tu devrais te renseigner auprès d'un spécialiste pour le savoir !
sinon essaye de voir si tu as gagné du poids à cause de ça et agis en conséquence si c'est le cas !
bon courage !
Salut Marie
je me renseignerai aupres d'un specialiste.......
d'apres toi, est-ce que ce regime est dangereux?
bisou
pipi
réponse à pipi
Salut pipi
Aucune idée là encore !
Tous les régimes ne sont pas efficaces pour tout le monde !
Si tu as l'occasion de voir ton médecin prochainement, demande lu ;-)
Ou alors à la nutritionniste présente sur le site...
Régime Détox : Je Maîtrise les Calories !!!
merci a l'equipe pour cette info
Régime Détox : Je Maîtrise les Calories
Moi aussi, je voulais remercier à l'équipe pour cette infoi! Je ne suis pas grand fan des régimes, mais je pense que c'est trés utile pour moi!