Les 7 Règles d’Or d'Une Vie Douce

Par : Ma Vie de Femme | 30/09/2015 | 17 commentaires |

Version imprimableEnvoyer à un ami
Chapô: 

Pas besoin de tout chambouler pour améliorer le quotidien ! Il est possible de changer ma vie en douceur.Voici mes règles pour une vie heureuse :

  • Je Découvre les Bienfaits de la Méditation

Je lis des ouvrages sur le sujet pour comprendre les principes de la méditation et les avantages que je peux en retirer. Méditer chasse les pensées négatives, apaise, aide à mettre en ordre ses idées et à contrôler ses émotions. 20 minutes de pratique quotidienne suffisent pour que des effets bénéfiques se fassent sentir.

Je m'asseois confortablement, le dos bien droit, dans le calme. Je chasse toutes les pensées de mon esprit, l’une après l’autre, ou alors je visualise des images positives (la mer, les vagues, le soleil, mes prochaines vacances…).

Le résultat ? Je me sens plus sereine, et du coup je suis plus apte à prendre les bonnes décisions ; je travaille en même temps ma concentration et dope mon énergie.

  • Je Rends Service aux Autres

Je donne un peu de mon temps aux autres et rends service. Milieu associatif, famille, amis… En aidant, on se sent utile. C’est bon pour la confiance en soi, et cela permet aussi de prendre conscience que tout le monde a besoin à un moment donné de se reposer sur les autres.

  • Je Crée Mon Blog

Mode, voyages, cuisine, littérature, états d’âme… On a toutes quelque chose à raconter ! Je me créé en deux temps trois mouvements un site perso sur internet. J'y partage mes passions, échange avec les autres… Et, un peu comme dans un journal intime, je me confie, protégée par l’écran et un pseudo. L’occasion, en plus, de faire des rencontres sympathiques et de nouer des amitiés durables. Rendez-vous sur internet !

pour etre en forme
rebecca

j'aime bien l'article! très

j'aime bien l'article! très positive :)

Clara Voyelle

j'aime cet article !

j'aime cet article !

Vicky Biafora

une vie douce

Rester zen en toutes circonstances, c'est plus facile à dire qu'à faire..... mais je fais des essais !

soso3612

merci pour les conseils ! Je

merci pour les conseils ! Je pense qu'il est important de s'occuper de soi, se sentir bien dans son corps et cela peut passer par des petites choses toutes bêtes au quotidien comme prendre un bon bain par exemple.

rose9696

Pas mal tout ces conseils, je

Pas mal tout ces conseils, je vais essayer d'appliquer certains de ces conseils, merci de cette article !

andrea13

Les 7 Règles d’Or d'Une Vie Douce

Je vais essayer de mettre vos conseils en pratique !!

Merci !!

jooryn

zen attitude

plus facile à dire qu' à faire..lol

alizee.me

zen attitude

Franchement cela me semble parfois impossible !!

caroline33

zen attitude

cela semble parfois impossible...moi j'essaie de toujours de positiver,rien n'est simple dans la vie

clairee68

Rendre service c'est très

Rendre service c'est très gratifiant, même si ce n'est que tenir la porte dans un magasin ou laisser sa place dans le bus. Et même si tout le monde ne dit pas merci, je ne me décourage pas

Marie_be

règles d'or pour une vie douce

Je ne suis pas particulièrement en faveur du blog...
A l'heure actuelle, c'est exposer sa vie privée sur internet qui devient accessible à tout le monde, ce qu'il vaut mieux éviter.

Pour le reste en revanche je suis à 100% pour !

pipi

mes règles pour une vie heureuse

Vos conseils m'ont aidé.
Qrâce à vous, je vis en bonne santé et je vois la vie d’un bon oeil.
J'ai appris à mettre en ordre mes idées et à contrôler mes émotions.
Quels sont les résultats pour vous?

pipi

Une vie douce

On doit vivre Zen, Bio et Naturel !

pour un monde m...

Les 7 Règles d’Or d'Une Vie Douce

Merci pour les conseils.Je vais essayer de mettre en pratique vos conseils!

Merci a l'equipe de maviedefemme!!

Apparence Coaching

zen!!

Pas toujours facile mais il n'y a rien de mieux que de voir la vie du bon coté et de positiver.A mettre en pratique au quotidien:trouver le coté positif de chaque situation...permet de rester zen!

patricia_bio

les 7 Règles d'or d'une vie douce

j'aime cet article!
je vais essayer de suivre vos conseils

funnystarsbio

une vie douce

De bons conseils à mettre en application à la rentrée pour un bon départ !
A faire en attendant : amménager le temps pour faire tout ça !

CONNECTEZ-VOUS à maviedefemme avec votre compte facebook ou créez un compte

Newsletter

Inscrivez vous et participez au tirage pour recevoir des cadeaux tous les mois.