Je Rêve... C'est Bon Pour le Moral !

J’Apprends à M’Ecouter…

« Cesse de rêvasser », « ne reste pas plongée dans tes pensées… »...

Dès notre plus tendre enfance, on nous incite à ne pas nous écouter : pour beaucoup, les rêveries sont considérées comme une perte de temps. De quoi inculquer très tôt à l'enfant l'idée selon laquelle méditer ne sert à rien.

Difficile ensuite de faire machine arrière... Il faut donc, en tant que parent, faire attention à la manière dont on gère ses propres états d'âme, car l'enfant se construira en fonction.

Des adultes psychorigides qui auront répété pendant des années « arrête de t’écouter » à leur enfant ou ceux qui, a contrario, se seront laissés envahir par leurs ressentis, influenceront nécessairement la manière dont leur enfant percevra le fait de rêver et apprendra à gérer ses états d'âme.  

• Pourquoi les rêveries sont-elles perçues d’une manière aussi négative ?

La société classe les individus en deux catégories : les actifs et les contemplatifs, qui sont considérés comme de doux rêveurs un peu dans la lune... Or, contrairement aux idées reçues, méditer n’empêche pas d’agir ! En effet, il n’y a pas d’action « réussie » sans réflexion préalable. Mieux, la médiation favorise la créativité.

C’est prouvé, méditer engendre une activité cérébrale intense. Nombreux sont les artistes qui revendiquent l’importance du rêve dans le processus créatif.

Mais ils ne sont pas les seuls : nous avons tous besoin de rêves pour créer, avancer… Bref, pour nous construire.