Mes Massages Santé à la Maison
Par : Ma Vie de Femme | 17/07/2010 | 14 commentaires |
Chapô:
Si je n'ai pas le temps ou ne me suis pas décidée à sauter le pas et aller en institut, je pratique l’auto-massage à la maison. Réflexologie plantaire, massage du visage, autostimulation des yeux… Autant de gestes simples qui contribuent chaque jour à l’éveil et au bon fonctionnement de mon organisme. Faciles à faire et efficaces, ils ne nécessitent que quelques minutes quotidiennes.
Massage du foie
Tout d'abord je décide de travailler l’énergie de mon foie : je pose les mains à plat sous la dernière côte, du côté droit du corps, à l'emplacement du foie. J'imagine qu’un courant d’énergie sort de mes mains et je visualise mon foie captant cette énergie afin de me régénérer.
La réflexologie plantaire
Je masse les zones correspondant au foie et à la vésicule biliaire : ce sont les deux organes dont il faut prioritairement s’occuper pour éliminer les toxines.
Le palming
Une minute suffit pour reposer et défatiguer mes yeux !
Je frotte mes mains pour y amener de l'énergie et les échauffer, puis je les place en coque de chaque côté du nez afin d’entourer mes yeux d’un écran protecteur.
Mes paumes ne doivent pas appuyer sur mes globes oculaires. Je profite de cette pause dans l’obscurité en imaginant que mes yeux roulent comme des billes. Je me concentre sur l’énergie qui passe de mes mains à mes yeux.
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Massage du foie
Ça me semble un bon truc que je vais mettre en pratique de suite
Perso je passe beaucoup de
Perso je passe beaucoup de temps sur mon ordinateur (8-10 heures par jour),je fais un court palming après chaque heure, sa permet vraiment de reposer mes yeux quand ils sont fatigués.
le palming, un cocon pour vos yeux
j'adore et je le pratique souvent ....cet exercice offre un instant de cocooning à mes yeux. Essayez, sa marche vraiment !
Mes Massages Santé à la Maison
Hum j'adore me faire masser...un bon ces moments de relaxation !Merci pour les conseils,j'en predns bien note !!
Sa donne très envie ce genre
Sa donne très envie ce genre de massages, personnellement j'adore me faire masser !
Massages à la maison
Il faudrait que j'essaye aussi.
Mon meilleur ami fait de super massage !!!
Mais je le vois pu souvent, un je suis un peu nulle, cet article tombe bien!
je vais m'y mettre aussi,je
je vais m'y mettre aussi,je na connaissais pas du tout!
moi ausssi je fatigue pas mal devant l'ordinateur !
mes massages santé
Merci pour tous ces conseils bien détaillés. A essayer au plus vite !!
massage des pieds
ça marche super bien, on m'a offert un bouqiin là dessus pour noel avec les zones où masser pour régler tel problème et c'est hyper relaxant, j'ai pris l'habitude de me masser tous les soirs 5 minutes
le palming
je connais je pensais que c'était un peu de la blague au début eh bien non, quand on passe du temps sur ordinateur ça régénère vraiment.
le massage des yeux
Je préfère le massage des yeux, parce qu'il est relaxant et il élimine la fatigue. Je le faire quand je passe du temps sur mon ordinateur.
Je préfère le massage des
Je préfère le massage des yeux, parce qu'il est trés relaxant et il élimine la fatigue. Je le faire quand je passe du temps sur mon ordinateur.
Mes Massages Santé
Je préfère le massage du foie,il relaxe très bien... je le fais souvent quand j'ai du temps libre!
Moi je pratique les massages
Moi je pratique les massages du visage chaque soir avant d'aller me coucher, car le visage est le miroir de nos émotions, ce massage a un effet relaxant,et en plus cela permet de retarder le processus de vieillissement.