Mes Massages Santé à la Maison

Par : Ma Vie de Femme | 04/12/2014 | 16 commentaires |

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Chapô: 

Si je n'ai pas le temps ou ne me suis pas décidée à sauter le pas et aller en institut, je pratique l’auto-massage à la maison. Réflexologie plantaire, massage du visage, autostimulation des yeux… Autant de gestes simples qui contribuent chaque jour à l’éveil et au bon fonctionnement de mon organisme. Faciles à faire et efficaces, ils ne nécessitent que quelques minutes quotidiennes.

Massage du foie

Tout d'abord je décide de travailler l’énergie de mon foie : je pose les mains à plat sous la dernière côte, du côté droit du corps, à l'emplacement du foie. J'imagine qu’un courant d’énergie sort de mes mains et je visualise mon foie captant cette énergie afin de me régénérer.

La réflexologie plantaire

Je masse les zones correspondant au foie et à la vésicule biliaire : ce sont les deux organes dont il faut prioritairement s’occuper pour éliminer les toxines.

Le palming

Une minute suffit pour reposer et défatiguer mes yeux !
Je frotte mes mains pour y amener de l'énergie et les échauffer, puis je les place en coque de chaque côté du nez afin d’entourer mes yeux d’un écran protecteur.

Mes paumes ne doivent pas appuyer sur mes globes oculaires. Je profite de cette pause dans l’obscurité en imaginant que mes yeux roulent comme des billes. Je me concentre sur l’énergie qui passe de mes mains à mes yeux.

massages santé primtemps
bea.paris

j'aime bien le massage du

j'aime bien le massage du foie et je le pratique tres souvent, bonne information

zenzen11

Merci pour cet article, je

Merci pour cet article, je viens de découvrir l’auto-massage et je trouve ça hyper relaxant.

Béthanie Rey

Massage du foie

Ça me semble un bon truc que je vais mettre en pratique de suite

Jeannine Martineau

Perso je passe beaucoup de

Perso je passe beaucoup de temps sur mon ordinateur (8-10 heures par jour),je fais un court palming après chaque heure, sa permet vraiment de reposer mes yeux quand ils sont fatigués.

Vere Joly

le palming, un cocon pour vos yeux

j'adore et je le pratique souvent ....cet exercice offre un instant de cocooning à mes yeux. Essayez, sa marche vraiment !

Salma Roux

Mes Massages Santé à la Maison

Hum j'adore me faire masser...un bon ces moments de relaxation !Merci pour les conseils,j'en predns bien note !!

rose9696

Sa donne très envie ce genre

Sa donne très envie ce genre de massages, personnellement j'adore me faire masser !

Marie_be

Massages à la maison

Il faudrait que j'essaye aussi.
Mon meilleur ami fait de super massage !!!
Mais je le vois pu souvent, un je suis un peu nulle, cet article tombe bien!

poupia

je vais m'y mettre aussi,je

je vais m'y mettre aussi,je na connaissais pas du tout!
moi ausssi je fatigue pas mal devant l'ordinateur !

alice

mes massages santé

Merci pour tous ces conseils bien détaillés. A essayer au plus vite !!

emilie75

massage des pieds

ça marche super bien, on m'a offert un bouqiin là dessus pour noel avec les zones où masser pour régler tel problème et c'est hyper relaxant, j'ai pris l'habitude de me masser tous les soirs 5 minutes

alex23

le palming

je connais je pensais que c'était un peu de la blague au début eh bien non, quand on passe du temps sur ordinateur ça régénère vraiment.

alizee.me

le massage des yeux

Je préfère le massage des yeux, parce qu'il est relaxant et il élimine la fatigue. Je le faire quand je passe du temps sur mon ordinateur.

alizee.me

Je préfère le massage des

Je préfère le massage des yeux, parce qu'il est trés relaxant et il élimine la fatigue. Je le faire quand je passe du temps sur mon ordinateur.

valerie07

Mes Massages Santé

Je préfère le massage du foie,il relaxe très bien... je le fais souvent quand j'ai du temps libre!

Vere Joly

Moi je pratique les massages

Moi je pratique les massages du visage chaque soir avant d'aller me coucher, car le visage est le miroir de nos émotions, ce massage a un effet relaxant,et en plus cela permet de retarder le processus de vieillissement.

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