Mes Résolutions Pour Avoir la Forme
Par : Ma Vie de Femme | 19/04/2013 | 13 commentaires |
Chapô:
Comment retrouver la forme ? C'est très simple si vous suivez mes conseils. Quelques habitudes quotidiennes, des décisions à prendre concernant votre entourage, et vous serez parée pour être la plus belle !
HELP, Je Manque d’Energie !
Il y a des périodes, particulièrement après la saison d'hiver, où, comme tout le monde, je manque d'énergie. Vie quotidienne, travail, sport, sorties... : tout semble plus difficile. Pourtant, il est facile de garder ou de retrouver la forme ! Il suffit de changer quelques petites habitudes.
Pourquoi Je n’ai pas de Motivation ?
Vous traversez des moments difficiles, vous êtes sans emploi ou dans une situation peu dynamisante...
En bref, vous avez le moral en berne, et êtes même peut-être un peu déprimée. Le cercle vicieux du "moins j'en fais, moins j'ai envie d'en faire" n'est pas loin. J'ai connu et j'en suis revenue ! Vous souhaitez connaître La solution ?
Je Dynamise Mon Intérieur !
Pour retrouver mon énergie, je commence par agir sur mon environnement immédiat, en rendant mon intérieur plus punchy.
Je fais un grand ménage et je me débarrasse de tout ce qui m'encombre, m'étouffe. Un intérieur bien rangé est propice aux réflexions mieux ordonnées, à plus de sérénité.
Mettre en favoris/Chercher cet article avec
Bonjour ! Identifiez-vous » | Oubli mot de passe »
CONNECTEZ-VOUS à maviedefemme avec votre compte facebook ou créez un compte
Newsletter
Inscrivez vous et participez au tirage pour recevoir des cadeaux tous les mois.
Je fais souvent un grand
Je fais souvent un grand ménage chez moi ce qui permet de vider un peux, de refaire une belle décoration ...
Les changements de saisons
Les changements de saisons sont des périodes difficiles pour moi alors je prends du ginseng en comprimés et du maté, les effets se font ressentir rapidement et sur la durée
pour ma part pas grand chose
pour ma part pas grand chose apart que je marche enormement chaque (environ une heure) donc je fais du sport sans en faire.
salut miriammlk
je pense que la marche à pied est le meilleur sport ......il faut faire au moins 30 minutes de marche chaque jour pour que votre remise en forme soit efficace + les escaliers au lieu des ascenseurs + une alimentation riche en proteines et faible en sucre et matière grasse.
coucou caroline! pour les
coucou caroline!
pour les escaliers...ben j'habite au deuxieme etage dans un immeuble sans ascenceur, donc je privilegie le plus souvent les escaliers aux ascenceurs, c'est une question d'habitude. ^_^
Quelles sont vos résolutions pour avoir la forme ?
Perdre des kilos....
Agnès
Pour ma part :
déstressée, faire du sport, refaire du sport, dire m....à tous ceux qui m'em........, ne plus avoir de migraines, continuer à manger du chocolat....et surtout...continuer à dire je t'aime chaque jour à mes deux ptits hommes....
Séverine
Mes résolutions :
consacrer plus de temps à ma fille de 6 ans 1/2 et moins à mon job !
Stéphanie
Avoir la forme
Il faut que je fasse du rangement chez moi... les choses s'empilent, le sol de ma chambre est jonché de fringues...
C'est la rentrée c'est sûr qu'il faut se reprendre pour partir d'un bon pied.
avoir la forme
je pratique une activite physique 20 min par jour, je garde le chien de ma voisine pour m’obliger à le promener tous les jours…..je fais du sport !:-)Ni vue ni connu :-) Je m’amuse en faisant du sport !
je trouve que le sport a une action positive sur le bien-etre, le stress, et l’état dépressif
Je m’amuse en faisant du sport !
mes résolutions :
inscription à l'aquagym pour cette année ! ;-))
mes resolutions
consacrer plus de temps a mon fils et mon mari ......
Pour avoir la forme, j'aimerais être
Moins stressée, perdre mes derniers kilos de grossesse, trouver une super nounou à ma fille, trouver un super job, déménager et surtout ne plus me faire emmerder la vie par des c**! Je pense que c'est déjà pas mal de boulot de tout ça mdrr.
Audrey