Mon Mémo Pratique et Gourmand

Par : Ma Vie de Femme | 23/08/2010 | 5 commentaires |

Chapô:

Les fruits du printemps sont bien là ! Vitaminés, colorés, juteux… délicieux et bons pour la santé, ils donnent une folle envie d’en manger tous les jours. Petit tour d'horizon...

The best

Abricot : Anti-oxydant, énergétique et riche en carotène.
Avocat : Anti-oxydant et riche en vitamine E.
Carotte : Riche en fibres, excellant régulateur du transit intestinal.
Betterave rouge : Riche en fibres, en minéraux et en oligo-éléments (potassium, sodium, magnésium).
Cerise Diurétique et Pomelo : Riches en vitamine C.
Fraise : Riche en vitamine C, calcium, magnésium et fer.
Framboise : Riche en fibres.
Kiwi : Riche en vitamine C, E et en fibres.
Melon : Source de provitamine A.
Pêche : Riche en vitamines B1, B2, PP et A.
Rhubarbe : Riche en fibres, en vitamine C, potassium et vitamine K.

Dans vos verres ou dans vos assiettes, sur votre balcon ou dans votre jardin, sur vos vêtements ou dans votre maison… TOUT EST PERMIS ! Vive le printemps…

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rose9696

Je n'étais pas au courant de

Je n'étais pas au courant de toutes leurs qualités, mais j'adore manger ces fruits, vraiment une très bonne idée cette article !

Par rose9696 | 16/10/10

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patricia_bio

Les fruits

je vais ajouter :
Raisin : riche en vitamines A, B et C
il est un défatiguant et un très bon relaxant pour le corps.
je l'adore car il m'aide à relâche les tensions.

Par patricia_bio | 24/08/10

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funnystarsbio

Mémo gourmand pratique

En effet, très pratique cette liste d'alimentation avec leurs spécificités !!!

Je mange tout ce qu'il y a sur cette liste sauf la rhubarbe !

Par funnystarsbio | 23/08/10

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mimi153

ah le printemps !

croquer dans des pêches et des brugnons quel bonheur !!!

Par mimi153 | 20/04/10

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annedeparis