Yoyo avec mon poids

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charlottedebordeaux
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Bonjour

Malgré de nombreuses tentatives pour mincir, je reprends constamment du poids, voire même plus qu'au départ. Comment faire pour évité de devenir une grosse baleine ???

J'ai besoin de votre aide, d'un programme minceur.. Enfin bref, une recette miracle quoi !

Merci d'avance.

fabienne.ne
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le cercle vicieux de l'effet yoyo

il est essentiel de conserver de bonnes habitudes alimentaires dès la fin de ton regime amincissant

Vicky Biafora
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Yoyo avec mon poids

Tout d'abord, tu dois bien choisir ton régime amaigrissant, apprendre à manger équilibré, tout en ayant une alimentation complète et faire du sport! Voila !

annedeparis
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Tu dois garder la même

Tu dois garder la même alimentation que tu as eu pour perdre ce poids ou tu peux rajouter les aliments peu à peu pour ne pas brusquer ton corps.Et surtout boire beaucoup pour éliminer.

Beaute Bien Etr...
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avez vos deja essayer les

avez vos deja essayer les produits herbalife cela marche tres bien
perte de poids assurer satisfait ou rembourser
combien abez vous de kilos a perdre?
jr vous offre un bilan forme et bien gratuit!
a bientot

Ilou
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le secret de la réussite d'un

le secret de la réussite d'un bon régime ma belle reste le sport , tu dois en pratiquer régulièrement et aussi éviter trop de sucreries et boire beaucoup d'eau , évite les limonades et jus de fruits achetés

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on est nombreuses à faire du

on est nombreuses à faire du yoyo,moi j'ai perdu 10 kilos par un mois ,puis 3 kg de plus en une semaine....

Yahya
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Je suis d'accord il fait quel

Je suis d'accord il fait quel est une activités régulière et une alimentation saine

Ilou
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j'en ai marre de mes kg de

j'en ai marre de mes kg de trop et je manque de motivation...

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Je te conseille de ne pas

Je te conseille de ne pas faire des regimes pour éviter l'effet yoyo,boire beaucoup d'eau, manger beaucoup de légumes et faire du spor

Ilou
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je manque de bonne volonté

je manque de bonne volonté les filles HELP !!! je ne fais rien pour essayer de maigrir et là je commence a dépasser les limites

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Je suis d'accord les régimes

Je suis d'accord les régimes on tendance a nous faire perd du poid et par la suite nous en faire reprendre.

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c'est exactement ce que je

c'est exactement ce que je viens de dire a ma belle , du sport , de l'eau et moins de sucreries...

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Yoyo avec mon poids

Sage décision que d'arrêter de tenter tous les régimes, si tu veux perdre du poids une alimentation saine et sport!

Ilou
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c'est la clef de la réussite

c'est la clef de la réussite mais plus facile a dire qu' faire ...je ne résiste pas à un bon chocolat hummm

addict78
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vaut moieux perdre doucement

vaut moieux perdre doucement mais surement que beaucoup & tout reprendre

Ilou
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dommage que tu ne sois pas là

dommage que tu ne sois pas là addict , toi aussi t'as un problème de poids alors ?

marie1425
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se stabiliser

coucou Charlotte,
Moi c'est pareil, je fais le yoyo tout le temps, résultat j'ai eu 3 kilos en cadeau à force de faire tout et n'importe quoi avec les régimes.
Il faut stabiliser son poids en fait lorsqu'on a perdu nos kilos : prendre sur soi encore qqs temps finalement...
Allez courage ! tu as tenté quels régimes ?

Ilou
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j'ai aussi ce problème et là

j'ai aussi ce problème et là je bats mes records ... tout le monde parle du régime Dukan ou alors des pilules miracles ..j'ose pas trop , on m'a dit que ça pouvait être mauvais pour le cœur

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bonnes habitudes alimentaires

Salut Marie, tu crois qu'il y a vraiment des régimes miracles ? J'y crois pas trop... Le tout est de mincir progressivement, manger équilibré... Je pense que le secret de la minceur réside dans les bonnes habitudes alimentaires...

Tu as testé quels régimes ? Je suis un peu septique par rapport à tous ces noms comme dukan, weight watchers...

Ilou
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moi aussi je reste septique

moi aussi je reste septique mais tentée un peu septique ...mais des fois je me dis que je devrais tenter et après j'ai peur de faire des dégâts ...

fabienne.ne
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Yoyo avec mon poids

Arretez les regimes !!!

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