J'arrête la clope !
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sam, 2010-04-03 17:09
Salut
Ca faisait plusieurs mois que j'en parlais et bien ça y est je l'annonce.... j'arrête la cigarette !!! Mon sevrage commence ce matin. C'est dur mal, j'ai mal à la tete mais je vais y arriver !!
Cela dit ca me ferais plaisir d'avoir d'autres temoignages de personnes ayant arreter.. Ya t'il des astuces.?
mar, 2011-03-08 21:08
#2
Désolée , je n'ai jamais fumé
Désolée , je n'ai jamais fumé , donc je ne peux t'aider , je te souhaite bon courage !
dim, 2011-02-06 21:21
#3
Coucou tout le
Coucou tout le monde,
Personnellement je n'ait jamais touchée à la cigarette, en ce qui concerne les astuces, faire un peux de sport, pour te déstresser, ne pas se jeter sur la nourriture, manger équilibrée, et puis je te souhaite bon courage !
dim, 2011-02-06 21:14
#4
j aimerai arreter aussi c
j aimerai arreter aussi c 'est tres dur bon courage a toi
jeu, 2010-10-07 13:19
#5
Tout est affaire de volonté!
Je n'ai pas des astuces... Tout est affaire de volonté! N'oublies pas que chaque cigarette que tu fumes enlève 10 minutes de ta vie !
jeu, 2010-10-07 13:06
#6
J'arrête la clope !
Quand l'envie d'une cigarette revient très fortement:
-je prends un grand verre d’eau
-je mâche un chewing gum
-je mange une pomme ou deux :-)
voila!
jeu, 2010-10-07 13:09
#7
J'arrête la clope !
Par contre une pratique régulière d'un sport apporte une aide importante pour ceux qui veulent arrêter de fumer.
dim, 2010-09-26 23:47
#8
felicitation! moi je ne peux
felicitation! moi je ne peux pas t'aider car je ne fume pas (et ne bois pas non plus ^_^) mais mon fiancé fumé, il a arreté et deux ans apres il a repris...là il fume de nouveau mais m'a promis d'arreter le mois prochain (car j'ai horeur de l'odeur).
jeu, 2010-07-22 10:59
#9
dur dur d'arrêter la clope
moi aussi j'ai eu envie d'arrêter et c'est pour ça que j'ai choisi de faire de la natation et tous les soirs !
C'est un sport où tu ne peux pas te tromper dans le cycle de respiration et qui demande beaucoup de ressource...
Evidemment, le tout est la volonté mais j'ai aussi des amis qui m'encouragent et arrêtent de fumer devant moi le temps que ça aille mieux!
Pour le moment ça fait 5 mois que j'ai arrêté et au début c'était vraiment très dur, puis j'ai découvert la natation !
On est tellement fatiguée après une bonne séance qu'on n'a ni l'envie ni la force d'allumer une cigarette !!
Ca va faire très cliché mais bien sûr j'ai un peu grossis...
Mais grâces aux astuces de ce site, j'arrive à me reprendre en main
mar, 2010-05-25 19:50
#10
champix : non !
Moi j'avais essayé le champix, résultat mes collègues s'en souviennent :-)
J'étais très irritable, impossible de m'endormir le soir : bref l'enfer.
Je vais voir un hypnotiseur dans 2 semaines et je vous tiens au courant !
Des bises, on va y arriver !
mer, 2010-05-26 19:19
#11
Champix efficace
Moi j'avais essayé, j'ai trouvé ça très efficace car la cigarette n'a plus le même goût... et comme on arrête progressivement, on n'a pas cette sensation d'avoir perdu qques chose... je sais pas si vous comprenez...
Mais au bout de qques mois j'ai repris!!! Je pense que c'est la volonté qui me manquait à moi.
mar, 2010-05-04 21:47
#12
J'arrête la clope !
Moi je suis tombée enceinte....je sais c'est pas du jeu!
dim, 2010-04-11 15:46
#13
C'est dur dur d'arrêter la cigarette
Effectivement, c'est pas du tout facile... Il faut avoir la volonté, mais si tu es enceinte, ça doit te donner du courage. Pense à ton bébé et n'oublie pas que c'est le plus important. Je ne sais pas si je peux mettre des patches pendant ta grossesse, mais demande au conseil à ton médecin, il doit bien t'aiguiller. Tiens nous au courant
sam, 2010-04-03 17:15
#14
Arret de la cigarette pendant la grossesse
Félicitations !! C'est une bonne chose. Les premiers jours son les plus dur mais quand tu auras surpassé ton manque, tu te sentira tellement mieux !! J'ai arreté de fumer il y a deux ans pour ma grossesse, je n'ai jamais repris. Je n'ai malheureusement pas de conseils ou d'astuces car ma grossesse mais sufisament motivé pour arreté. Bon courage en tout cas!
jeu, 2010-10-07 15:17
#15
et puis il y a tellement
et puis il y a tellement d'avantage à arreter la cigarette...on fait des economies, on retrouve une bonne aleine mais aussi le gout des aliments.
bon courage
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je n'ai jamais fumée donc je peux pas t'aider mais je te souhaite bon courage