Difficile de garder patience
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mer, 2010-04-07 22:10
Bonjour
Ma fille de 8 ans est assez difficile en ce moment... mon mari est peu présent car travaille beaucoup, du coup, c'est moi qui m'occupe de tout ET de ma fille.. Je vous avoue que je craque un peu, difficile de tout cumuler... C'est donc plutot sur elle que je crie et que je m'enerve et je m'en veut terriblement de lui faire empatir de mes soucis.
Comment fairre pour rester zen?? Si vous abez des conseils... Merci
mar, 2011-03-08 10:33
#2
Ah j'ai la chance d'avoir un
Ah j'ai la chance d'avoir un homme présent,la plupart du temps il s'occupe seul ...il passe ses journées à s'occuper de la maison et de notre enfant ...merci mon cheri!
Quand je me sens tendu,je ferme les yeux et je respire profondement pendant quelques minutes,j'imagine des couleurs pour l'air inspiré et expiré,a peine 5 min et je suis zen!
sam, 2011-04-16 06:07
#3
j e te souhaite que cela dure
j e te souhaite que cela dure encore de longues années !
mer, 2011-03-23 10:52
#4
moi aussi mon mari m'aide
moi aussi mon mari m'aide beaucoup et j'ai des enfant calme
sam, 2011-04-16 06:08
#5
c 'est super que tes petits
c 'est super que tes petits soient sages ...ça aide quand même
lun, 2011-02-14 13:37
#6
je suis comme toi je suis
je suis comme toi je suis toute seul pour élevé mes filles mon homme n'ai pas trop présent donc je crie moi aussi et je n'ai jamais un moment pour me détendre
sam, 2011-04-16 06:09
#7
et oui , pas toujours facile
et oui , pas toujours facile , et n'envisages tu pas encore bébé 3 ?
mar, 2011-03-08 10:36
#8
Coucou keltoum
Je te
Coucou keltoum
Je te conseille de prendre une douche chaude et de te concentrer sur l'eau qui coule de ta nuque à tes reins, ne penser à rien,cela détend bien !! Essaye!!
Tiens moi au courant
jeu, 2011-03-03 10:13
#9
moi aussi sa m'arrive, mais
moi aussi sa m'arrive, mais j'essaye tous simplement de relativiser
ven, 2011-02-11 12:41
#10
Franchement je ne suis pas
Franchement je ne suis pas encore maman mais je vous admire les mères de famille car c'est vraiment un sacerdoce de concilier vie de femme et vie de mère!
lun, 2011-02-14 14:02
#11
Coucou tout le monde,
J'avoue
Coucou tout le monde,
J'avoue que moi aussi, je n'ait pas encore d'enfants, et franchement quoi dire, il faut juste admirer !
sam, 2011-04-16 06:11
#12
je te souhaite d'avoir un
je te souhaite d'avoir un jour de beaux enfants et tu verras que ce n'est pas toujours facile a gérer mais que c'ets magnifique !!!surtout si Mr donne un petit coup de main ^^
ven, 2010-11-26 09:40
#13
Difficile de garder patience
Coucou
Moi cela fait quelques temps que j'essaye aussi de me calmer...Mais j'ai adopté un truc qui me fait énormément de bien chaque soir un bon massage des pieds et un fois par semaine un bain relaxant dans lequel je mets quelques gouttes d'essence de lavande.Après ce rituel me trouve adorable et même trop calme.
Essaye !
sam, 2010-09-04 10:15
#14
maman zen
Salut Marie
Si vraiment tu te sens trop nerveuse, tu peux essayer les tisanes,ca aide à se detendre....1 ou 2 heures par semaine pour juste faire du sport ou se retrouver tete à tete avec ton mari......
Quand je sens les nerfs monter en moi, je souffles un grand coup et attends qqes secondes pour essayer de me calmer. C'est vrai qu ca ne marche pas a chaque fois :-) Essayez!
J'ai appris à etre zen et j'essaie d'avoir des activites avec mon enfant ...
Il est vrai que j'ai un mari qui ne rentre pas tard du travail donc c'est facile pour moi.
jeu, 2010-09-02 19:10
#15
Restez ZEN!
Si vous voulez entendre un conseil d'une mere dont les enfants sont deja bien grands et autonomes,ben voila:
abandonnez toutes les taches quoitidiennes quand votre enfant demande votre attention,consacrez-lui tout votre amour.Il le merite et vous,vous serez recompensee............un jour:-)
lun, 2010-08-30 12:13
#16
Une journée à vous
Tu fais tout, et donc tu fais beaucoup de chose et ta fille doit se sentir délaisser.
La maison ne s'écroulera pas, si pendant 1 jour tu ne t'en occupe pas. Maintenant, je te propose de prendre une journée où tu oublies tous les tracas quotidien.
Prend cette journée pour ta fille, aller vous promener, faire les boutiques (mais pas des courses de rentrée scolaire hein), visiter des lieux historiques (église, cathédrale, musée..), aller dans un zoo... En fait passer une journée relaxe ensemble.
Toi, ça te calmeras, et tu seras plus zen, tu oublieras les tracas quotidien.
Ta fille aura du temps avec toi, et elle t'aura que pour elle. Elle n'aura pas l'impression d'être délaissé, et sera le centre de ton attention durant toute une journée.
En gros, cette pose dans le quotidien c'est du 100% gagnant pour toutes les deux.
Après, ca ne peut qu'être ponctuelle, mais au quotidien, tu peux prendre genre 30 min par jour pour jouer avec ta fille et prendre du temps ensemble. L'associé pour faire à manger, le balais... Se sera un moment ou le travail de la maison avancera, et où vous parlerez de trucs, vous pourrez rigoler, plaisanter...
Le tout est de passer un maximum de temps avec ta fille, cela l'occupera, et ce sera plus simple.
Voilà, ce conseil ne vaut que ce qu'il vaut. C'est à toi de voir.
lun, 2010-08-30 11:53
#17
Difficile de garder patience
il est difficile de rester zen………
l'education d'un enfant n'est pas facile .........
Qaund je suis stressee , j'ai du mal a garder ma patience……..du coup je m'allonge dans une piece calme en fermant les yeux avec une musique douce, et je fais une seance de relaxation : respirations abdominales,vision d'une image positive,ect..
bon courage!!!
jeu, 2010-07-22 12:12
#18
ici c'est difficile de garder
ici c'est difficile de garder sa patience quand mon ainé de 3 ans dessine sur les murs et apprends à sa soeur de 15 mois à faire pareil.......
Comment faire sans crier ???
jeu, 2010-05-27 10:58
#19
On n'est pas des robots :!!!!
On n'est pas des robots :!!!!
dim, 2010-05-23 11:49
#20
Il faut se reposer et se changer les idées
Il faut se reposer et se changer les idées !!! Très important de te retrouver toi même, de te mettre un peu en valeur, de te faire plaisir. Vas au cinéma pour voir un film sympa, prends rdv chez ton coiffeur ou ton esthéticienne, tu verras, le calme et la zen attitude reviendront vite
lun, 2010-05-10 20:46
#21
Difficile de garder patience
Etre maman ne veux pas forcément dire être un robot et si tu ne prend pas un peu l'air de temps en temps, tu va sombrer....
Pour être plus zen, il te faut du repos.....
Bon courage
sam, 2011-04-16 06:14
#22
peut être que ta puce peut
peut être que ta puce peut aller passer quelques jours de vacances che ses grand s parents ou une tante , ça vous ferait a tous un grand bien , tout le monde pourra souffler un peu
sam, 2010-04-10 10:45
#23
grands parents
Coucou Marie,
Essaie de la confier de temps en temps si tu peux à ses grands parents ou à d'autres adultes pour qu'elle soit confrontée à une autrz autorité que la tienne et que tu puisses souffler
essai e de te ménager des moments tranquilles pour toi pour décompresser...
tu seras beaucuoup plus zen et auras ensuite moins tendance à t'énerver
explique lui aussi les choses
bon coruage tiens nous au courant
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a huit ans , un enfant a encore besoin de beaucoup d'attention , de temps pour s'en occuper (école ,bains etc...) et si ton mari ne t'aide pas souvent ça ne doit pas être facile , tu dois tout assumer ... pour te donner de l'énergie pense aux familles nombreuses , mais comment font elles ???