Conseils nutritionnels

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3 réponses [Dernière contribution]

jeu, 2010-08-05 17:04

Marie_be

offline

Inscription: 2010-04-02

pièces: 0

Bonjour Séverine !

Voici mon soucis...
J'ai -suivant les formules utilisées- entre deux à cinq kilos en trop que je n'arrive pas à perdre malgré le fait d'éviter de manger tout-ce-qu'il-ne-faut-pas-manger et d'accentuer la consommation de légumes, fruits et viandes pas grasses.
De plus je fais du sport presque tous les soirs et je n'arrive pas à perdre ces satanés kilos...

Auriez-vous quelques conseils pour m'aider ?

Merci beaucoup,
Marie

dim, 2011-02-20 18:30

keltoum79

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Inscription: 2011-02-07

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moi j'ai beaucoup plus que 5

moi j'ai beaucoup plus que 5 kg a perdre

mar, 2010-08-10 17:25

Séverine Aouizerate

offline

Inscription: 2010-08-05

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Bonjour

Pour commencer, vérifions ensemble votre niveau de corpulence.
Etes-vous d'accord pour me donner votre poids et votre taille?
Les fruits sont des aliments sucrés, il faudrait tout de même en limiter la consommation, contrairement aux légumes qui sont très très peu caloriques!