cours zumba

Un, dos, tres : les bienfaits de la zumba

S’il fait trop froid pour le jogging en extérieur et les salles de sport vous font peur, que diriez-vous de vous mettre à la zumba ? Cette danse importée de Colombie est à la fois sensuelle et sportive, si bien qu’on brûle des calories sans vraiment s’en apercevoir… Que demander de plus ?
massage Nuad Bo'Rarn

Massage thaï : le Nuad Bo'Rarn pour combattre la fatigue

Le massage thaï est une merveilleuse expérience, une véritable recharge énergétique qui agit sur le plan physique, psychologique et émotionnel.

Demi-pince

La demi-pince pour une bonne détente

La journée a été dure et vos muscles sont tendus ? Voici une posture pour détendre vos jambes, tout en augmentant la souplesse du dos et fortifiant vos abdominaux.

sauna hammam

Hammam et Sauna : Détente et Relaxation Garanties !

Rien de tel pour évacuer les tensions et nettoyer sa peau en profondeur qu'un bain de vapeur. Chaleur sèche du sauna ou humide du hammam, vous avez l'embarras du choix !

soupe carottes

Le Régime Soupe : Top Tendance

Ça tombe bien, aujourd'hui la mode est à la soupe ! Plus obligée d’acheter à la va vite un sandwich ou des cups de pâtes ! Désormais vous pouvez aussi emporter des cups de soupe, faites maison. A vous les jupes courtes et le corps de rêve !

encens et bienfaits

Leçon Zen N°8 : On s'initie à l’art de l’encens

Visiblement beaucoup d’entre nous sur le site utilisent de l’encens, notamment pour parfumer le rituel du bain.
Il est vrai que le fameux bâtonnet est généralement au cœur des cérémonies spirituelles : soit pour parfaire la méditation, soit pour créer une ambiance raffinée. Il existe de multiples fragrances mais le plus subtil est l’encens japonais car il dégage les volutes les plus fines.

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La Méditation Pour les Débutantes

Prendre l'initiative de méditer est un grand pas vers le bien-être ! L'idéal quand on débute est d'y consacrer 20 minutes par jour au maximum. Au fil du temps vous pourrez méditer autant de temps que vous le désirerez.

medecin sthetoscope

Ne Vous Faites Plus Avoir Par Les Dépassements d'Honoraires !

Le monde de la santé étant devenu un véritable marché, il va falloir vous armer pour ne pas y laisser des plumes... Si vous n'êtes pas commerciale dans l'âme, il va falloir connaître les règles de la négociation.

Le massage : un moment de relaxation intense

Conseils Pour Un Massage Réussi

Tout massage doit se préparer physiquement et psychologiquement, afin que ses bienfaits soient réellement efficaces. Voici quelques conseils pour vous aider à profiter pleinement de ce moment de bien-être !

les bienfaits du fitness sur votre corps

Gommez, affinez, mincissez : les bienfaits du fitness sur votre corps !

La forme sans les formes : voilà comment le fitness pourrait être défini. Cette activité physique permet non seulement de se sculpter un corps musclé et tonique, mais elle a également de nombreux bienfaits à vous apporter.

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