Travaillez Votre Souffle Avec le Qi Gong

Les objectifs

Tonifier l’organisme, prévenir et guérir des maladies, augmenter l’efficacité du travail, renforcer les capacités fonctionnelles du cerveau, se défendre contre les agressions, préserver la jeunesse et accroître la longévité…
Aucune force physique, aucune performance dans le Qi Gong !

Une discipline accesssible à tous

Jeunes, adultes, personnes âgées, sportifs et sédentaires ! Elle rassemble des exercices basés sur des mouvements lents, doux et souples, une respiration abdominale, régulière et profonde toujours synchrone avec les mouvements, une concentration de l’esprit… et des massages.

D’après ses pratiquants et adeptes, le Qi Gong est une source de bien-être et de jouvence. Il apporte tonus, équilibre, souplesse, sérénité, capacité de concentration, confiance en soi, conscience corporelle, développement de la mémoire des gestes (très bon pour les danseuses et danseurs) et apaise les tensions nerveuses.

Les différents Qi Gong

• D’influence Taoïste, ce Qi Gong prévoit des enchaînements variés basés sur des répétitions de mouvements utilisant la respiration, des grands gestes fluides et souples dans le but d’améliorer la santé tout en progressant sur le plan spirituel.
• D’influence Bouddhiste, ce Qi Gong fait référence aux anciennes techniques, comme celles pratiquées par les moines bouddhistes.
• D’influence martial, ce Qi Gong renforce le corps et sa résistance aux agressions externes.
• D’influence sibérienne, ce Qi Gong mélange différentes pratiques d’origine sibérienne, russe, chinoise, tibétaine et ayurvédique…
• Le Qi Gong thérapeutique permet d’apprendre certaines techniques de guérison.