En fait, le stand up paddle est à l’origine du surf moderne. D’ailleurs, son invention date d’il y a longtemps car ce sont les rois polynésiens qui furent les 1ers à le pratiquer sur des planches en bois.
En fait, le stand up paddle est à l’origine du surf moderne. D’ailleurs, son invention date d’il y a longtemps car ce sont les rois polynésiens qui furent les 1ers à le pratiquer sur des planches en bois.
Pourquoi s’y mettre ?
- Parce que vous avez la possibilité d’exercer plusieurs « disciplines » sur votre planche : faire des ballades, du surf, de la course, descendre des rivières, faire du yoga, voire même pêcher !
- Parce que sport, fortes émotions, endurance, plaisir et rires vous attendent.
- Parce que le Stand Up Paddle est accessible à tous, aussi bien aux enfants qu’aux personnes âgées (à condition d’être en forme physique).
Mais comment fait-on du yoga sur un Stand Up Paddle ?
Cela semble fou, on vous l’accorde, mais C’EST POSSIBLE de pratiquer du yoga sur sa planche, tout en gardant l’équilibre ! D’ailleurs, beaucoup de célébrités s’y sont mises et l’ont adopté : Jennifer Anniston, Eva Longoria, Ben Harper, Cameron Diaz… la liste est longue. Les bienfaits sur le corps sont nombreux : enchaîner de diverses postures de yoga sur une planche qui flotte, cela demande des efforts considérables et muscle le corps de façon harmonieuse. Les effets sont visibles et durables dans le temps : abdos, bras, jambes, fessiers et cuisses, toutes les parties du corps se mettent au travail, sans oublier les bienfaits sur l’esprit et l’âme.
Alors, prêts à relever le défi avec le SUP Yoga ?
Et d’ici cet été, histoire d’être en top forme et de raffermir votre silhouette, lisez ces astuces pour éliminer les quelques kilos en plus.