Stand Up Paddle

Le Stand Up Paddle, le sport à tester absolument cet été !

Si vous ne connaissez pas le Stand Up Paddle, c'est que vous n'êtes pas vraiment à la page ! Ce sport de glisse nautique consiste à ramer debout avec une pagaie sur une grande et large planche. Et c'est LE sport tendance qu'il faut absolument savoir pratiquer cet été.

fesses parfaites Pippa Middleton

Le secret de Pippa Middleton : de belles fesses parfaites qui font fantasmer !

Vous rêvez d’avoir le même postérieur que la jeune soeur de la Princesse Catherine ? Sexy, ferme, légèrement rebondi… Juste ce qu’il faut là où il faut ! On vous livre les secrets de son splendide fessier pour que ce rêve devienne réalité ! En deux temps trois mouvements !

exercices femme printemps

Je Retrouve la Forme en Mouvements...

Faire du sport fait du bien à mon corps mais aussi à ma tête ! Pour fêter l'arrivée du printemps, je mise sur des exercices doux pour tonfier mon futur corps d'athlète !

Le Zen Moderne qui Vous Fera Aimer le Sport

Le Zen Moderne qui Vous Fera Aimer le Sport

Vous avez pris quelques kilos, vous vous ennuyez ou vous voulez tout simplement vivre une expérience intéressante et passionnante ? Nous avons la solution : six nouvelles branches sportives !

sport femme

Se Réconcilier avec le Sport

Depuis quelques temps, c’est métro - boulot - dodo ? Assise 8 heures par jour devant votre bureau, les seuls efforts que vous faites sont les allers-retours à la cafeteria ? Et les marches que vous descendez pour rejoindre le métro… Voici nos Top astuces pour retrouver une ligne de déesse et vous réconcilier avec le sport, tout en douceur !

Pole Dance, un Sport si Sexy

La Pole Dance, un Sport si Sexy

Essoufflée, rouge, suante, le sport, c'est super, mais c'est quand même pas super sexy... loin de la gym, de la natation ou du footing, vous aimeriez trouver un exercice un peu plus glamour ? Et si vous essayiez la pole dance ?

Feuille pliée

La feuille pliée pour vous déplier le cou

La journée a été dure ? Votre cou vous fait mal ? Votre dos aussi ? Prenez le temps d’adopter la posture de la feuille pliée pour vous détendre tout en soulageant ces zones.

etre en forme au printemps

Je Veux une Pêche d’Enfer !

Il est temps pour moi de sortir de mon cocon et de foncer vers une cure d'énergie en bonne et due forme ! Au programme, sport et exercices... Prêtes pour un nouveau départ ?

Demi-pince

La demi-pince pour une bonne détente

La journée a été dure et vos muscles sont tendus ? Voici une posture pour détendre vos jambes, tout en augmentant la souplesse du dos et fortifiant vos abdominaux.

les bienfaits du fitness sur votre corps

Gommez, affinez, mincissez : les bienfaits du fitness sur votre corps !

La forme sans les formes : voilà comment le fitness pourrait être défini. Cette activité physique permet non seulement de se sculpter un corps musclé et tonique, mais elle a également de nombreux bienfaits à vous apporter.

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