Régime : Vous êtes A, B, O... ou AB ?

Diète adaptée à chaque personne puisqu’elle se fait en fonction du groupe sanguin. Selon son créateur, le docteur Peter J. d'Adamo, chaque groupe sanguin nécessite des aliments bien particuliers.

Si une femme prend régulièrement des aliments non compatibles avec son groupe, elle perturbera son métabolisme. Il existe donc des risques à ce qu’elle développe une maladie ou bien prenne du poids malgré des restrictions.

Les aliments permis

Groupe sanguin A

Aliments à limiter
Sucres blancs raffinés, agneau, bœuf, canard, jambon, anchois, saumon fumé, beurre, lait, tomates.

Groupe sanguin O

Riche en protéines (bœuf maigre, agneau, mouton, poissons), fruits sèches, légumes secs, noix.

• Aliments à limiter
  Jambon, porc, laitages, céréales (le blé en particulier), choux, café.

Groupe sanguin B

Equilibré (viandes, légumes, légumes secs, fruits, céréales, laitages, thé vert).

• Aliments à limiter
  Porc, poulet, fromage bleu, cacahuète, noix de coco.

Groupe sanguin AB

Très varié (agneau, dinde, lapin, escargots, huile d'olive, riz, ail, légumes et fruits).

• Aliments à limiter
  Porc, canard, banane, alcools.

Quels sont les avantages ?

• Efficace pour lutter contre certaines pathologies, comme le diabète, le cancer ou les maladies cardiovasculaires.

• La perte de poids étant progressive, les kilos ne sont pas repris aussitôt après la fin du régime.