ventre plat

10 conseils pour maigrir et être prête pour la plage

L'été frappe à la porte. C'est LE moment de penser à votre forme et de vous débarrasser de quelques kilos en trop qui risque de gâcher les beaux jours. Découvrez vite nos 10 astuces simples qui vous aideront à vous préparer vite pour la plage :

pâtes bio

Les Pâtes qui ne Font pas Grossir

Comment faire pour ne pas vous priver des bonnes pastas et ne pas prendre un gramme ? Le tout est de savoir bien les cuisiner et les consommer à la bonne heure. Voici les 5 astuces incontournables pour prendre autant de plaisir que vous le désirez sans vous soucier de votre ligne :

femme minceur de dos

Massages : Dites Adieu à la Cellulite !

A l’aide de massages, pratiqués par des médecins, notamment des kinésithérapeutes, ou directement au sein d’instituts de beauté, on peut diminuer la peau d’orange. Cependant, ne vous attendez pas à des miracles ! Vous devrez faire plusieurs séances pour arriver à un résultat satisfaisant.

astuces anti cellulite

Voici 11 astuces testées et prouvées pour vous débarrasser de la cellulite

La cellulite, 90% des filles la connaissent et la maudissent. Mais il est extrêmement important de savoir, et ceci est cas par cas, pourquoi on a de la cellulite, ce qui l'aggrave et trouver la façon propre à chacune de s'en débarrasser. Voici donc une liste des meilleures astuces anti-cellulite, à vous de les tester, y piocher et d'agir :

minceur

8 aliments à adopter pour éliminer la mauvaise graisse de votre organisme

Si vous avez l’habitude de consommer de la nourriture grasse comment des frites, des pizzas, des saucissons, des plats en sauce, etc., forcément il est grand temps de rééquilibrer votre alimentation pour perdre les kilos en trop, mais également pour rétablir un bien-être physique et mental. Voici 8 aliments ou produits alimentaires prouvés pour y arriver et ne plus jamais en reprendre.
fibres haricots

Maigrir : l'Efficacité du Régime Fibres

Des régimes oui, mais lequel choisir ? Si vous désirez perdre du poids de façon simple, sans être obligée de cuisiner des plats bizarre pour vous nourrir, cette "cure diététique hypocalorique" est faite pour vous !

soupe carottes

Le Régime Soupe : Top Tendance

Ça tombe bien, aujourd'hui la mode est à la soupe ! Plus obligée d’acheter à la va vite un sandwich ou des cups de pâtes ! Désormais vous pouvez aussi emporter des cups de soupe, faites maison. A vous les jupes courtes et le corps de rêve !

en forme cet automne

5 bonnes astuces pour être en forme cet automne

La fin de l’été approche à grands pas. Les lunettes de soleil et le bikini vont être rangés jusqu’à l’année prochaine. Attention les filles, sortir les vêtements d’automne ne doit pas vous inciter à la négligence ! Profitez de l’automne pour vous maintenir en forme et/ou éliminer vos excès de l’été…
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Régime Anti-Acides : Mon Mémo Alimentaire

Pendant mon régime anti-acides, je lève le pied concernant les aliments acidifiants pour mieux me préoccuper des basifiants... J'ai fait un petit mémo qui vous aidera à y voir plus clair.

mesure pomme verte

Régime Dissocié : Le Grand Classique

Simple et efficace, le régime dissocié est extrêmement facile à appliquer. Vous souhaitez maigrir sans vous prendre la tête ? Il est fait pour vous.

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