La méthode Montignac est un régime amincissent mis au point par Michel Montignac vers le milieu des années 1980. L’idée c’est de maigrir sans se priver et sans avoir faim.

J'essaye le régime détox, qui comme son nom l'indique, élimine toutes les toxines coincées dans mon organisme. Les filles, je vous mâche le travail car je vous livre tout de A à Z, vous n'avez plus qu'à essayer et à me dire ce que vous en pensez... J'attends vos avis !

Si vous avez décidé d'entreprendre un régime, il faut avant tout vous fixer un objectif de kilos à perdre. Mais attention, avant cela, il est important de calculer votre poids idéal, soit votre indice de masse corporelle. Nous vous livrons les calculs à faire pour le déterminer et seulement après, place au régime (ou pas !).

Oui, les français sont les rois de la gastronomie ! Oui, les français sont les rois des « entrée, plat, dessert, fromage, café.. et un 2ème café, et un café gourmand… ». Un français passe 2 heures par jour à manger et à boire, soit environ 2 fois plus de temps à table que les autres nations. Mais les français sont aussi les champions du grignotage : gâteaux, produits gras ou boissons caloriques hors des repas, on se permet tout apparemment !