L'aérobic pour mincir
Par : Ma Vie de Femme | 24/06/2010 | 5 commentaires |
Chapô:
Vive l'aérobic ! On en a tous déjà entendu parler. Véronique et Davina ont en fait un succès. L’aérobic est aujourd’hui un outil incontournable pour perdre du poids et rester en pleine forme. Cette discipline est apparue en France dans les années 80. Ligne en Ligne vous donne quelques conseils pour bien pratiquer cette activité.
Qu’est-ce que l’aérobic ?
L'aérobic est une gymnastique qui affine, tonifie et oxygène le corps par des mouvements rapides effectués en musique Cette discipline sportive a été inventée par un médecin, le docteur Kenneth Cooper. Les cours d'aérobic sont des mouvements de culture physique en rythme et en coordination sur des musiques endiablées.
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L'aérobic pour mincir
J'ai deja entendu parler de ca.....je pense que c'est la meilleure méthode rapide pour perdre du poids et j'ai envie de m'inscrive dans une classe d'aérobic...ça serait très fun!:-)
L'aérobic
C'est la solution pour affiner sa silhouette et tonifier son corps
Malheureusement ,je n'ai pas le temps pour faire ça ;-(
L'aerobic
Ca pourrait être très fun de faire de l'aerobic !
L'image que j'en ai ce sont celles qu'on voit dans les séries américaines : des femmes qui regardent à la télé d'autres femmes toute jeune et déjà toute maigre qui s'agitent dans tous les sens avec de la musique !
L'aérobic pour mincir
Je fais de l'aérobic depuis un an et j'en suis très heureuse. C'est le moyen le plus facile pour ressaisir et sculpter notre corps.Seulement 10 minutes par jour sont suffisantes!
L'aérobic
Je pense que c'est le moyen non seulement le plus facile, mais aussi le plus agréable pour ressaisir notre corps. Je suis trés contente et je vais continuer avec l'aérobic!