L’Auto-Massage : Comment Faire ?

by admin

Choisissez le bon moment

  • Pratiquez l’auto-massage pour vous donner de l’énergie le matin avant votre journée de travail, ou pour vous délasser le soir.
  • Vous pouvez masser vos pieds en regardant la télévision ou vos mains en bavardant avec un ami.
  • Même au milieu des encombrements, massez-vous la nuque et les épaules…

S’il n’est pas nécessaire de vous déshabiller, il est important néanmoins que vous soyez confortablement installé(e).

L’Ecole du Toucher-Massage

Joël Savatofski, diplômé d’Etat en masso-kinésithérapie, titulaire d’une maîtrise de psychologie et formé aux disciplines du développement personnel, a fondé en 1985 l’Ecole du Toucher-Massage, ouverte à tous. C’est ainsi qu’il réhabilite cet art ancestral du massage en l’adaptant aux réalités de la vie moderne et en l’inscrivant dans
 une démarche humaine de prévention et de qualité de vie.

En 1990 par exemple, il descend dans la rue avec une simple chaise : la Pause-massage est née avec les « Massages Minute » !

Des automobilistes arrêtés aux aires d’autoroute, ainsi que des usagers du métro et RER, des voyageurs en transit dans les aéroports ou des employés de la Chambre des Députés ont pu bénéficier et apprécier ces massages furtifs mais très bénéfiques.

Choisissez le bon moment

  • Pratiquez l’auto-massage pour vous donner de l’énergie le matin avant votre journée de travail, ou pour vous délasser le soir.
  • Vous pouvez masser vos pieds en regardant la télévision ou vos mains en bavardant avec un ami.
  • Même au milieu des encombrements, massez-vous la nuque et les épaules…

S’il n’est pas nécessaire de vous déshabiller, il est important néanmoins que vous soyez confortablement installé(e).

L’Ecole du Toucher-Massage

Joël Savatofski, diplômé d’Etat en masso-kinésithérapie, titulaire d’une maîtrise de psychologie et formé aux disciplines du développement personnel, a fondé en 1985 l’Ecole du Toucher-Massage, ouverte à tous. C’est ainsi qu’il réhabilite cet art ancestral du massage en l’adaptant aux réalités de la vie moderne et en l’inscrivant dans
 une démarche humaine de prévention et de qualité de vie.

En 1990 par exemple, il descend dans la rue avec une simple chaise : la Pause-massage est née avec les « Massages Minute » !

Des automobilistes arrêtés aux aires d’autoroute, ainsi que des usagers du métro et RER, des voyageurs en transit dans les aéroports ou des employés de la Chambre des Députés ont pu bénéficier et apprécier ces massages furtifs mais très bénéfiques.

Le Massage des Pieds en Pratique

La Relaxinésie

Prolixe en matière d’innovation, Joël Savatofski a également lancé la Relaxinésie (ou Stretch-Massage), fantastique technique de relaxation et de remise en forme fondée sur le lâcher-prise, les mobilisations passives et les étirements doux et progressifs.

Cette méthode, permettant d’entrer en relation avec le corps de l’autre par le toucher, offre une meilleure communication entre les membres d’une même entreprise.

Le Massage Essentiel a suivi, c’est une synthèse des méthodes californienne et suédoise aux huiles essentielles, qui représente aujourdhui un « must » en matière de bien-être.

Institut Joël Savatofski
1 rue du Docteur Barbier
21 000 DIJON
Tél : 03 80 74 27 57
www.toucher-massage.com

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