Cultivez Votre Bien-être A Travers les Saisons

Par : Ma Vie de Femme | 02/05/2013 | 16 commentaires |

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Chapô: 

Pour être bien dans votre tête et dans votre corps, privilégiez une alimentation à base de produits de saison... C'est en effet une technique ancestrale qui a fait ses preuves sur la santé. A appliquer !

L'Héritage des Anciens !

Devant l'étalage du marché, vous restez parfois perplexe ? Quels sont les aliments à privilégier ? Suivez les conseils alimentaires selon les chinois et remplissez votre caddie de sérénité.

Dans l'antiquité, les médecins chinois soignaient leurs patients d'abord en équilibrant leur alimentation, puis utilisaient les soins traditionnels si cela ne suffisait pas.

C'est un principe simple : les produits que vous mangez chaque jour constituent un carburant qui nourrit votre corps. En observant les rythmes de reproduction des animaux et des végétaux, les anciens d'Orient ont mis en évidence un lien étroit qu'ils appellent l'énergie "ki". Ces vibrations rattachent l'homme au cycle de son environnement.

La nature conserve son équilibre en suivant un rythme précieux, à vous de redécouvrir nos instincts fondamentaux pour retrouver le bien-être.

On Mange de Saison

Vos besoins journaliers évoluent en fonction des saisons. Les aliments que vous puisez dans la nature apparaissent selon un cycle qui suit les changements de votre corps : restez en harmonie avec la nature ! Elle produit une telle variété de saveurs qu'il est facile de se préparer un régime équilibré en suivant l'arrivage de poissons ou de fruits et légumes.

Suivez votre bon sens. Si des écrits du VIIe siècle rapportent que les chinois conseillaient de manger des produits frais de saison, c'est qu'ils ont un effet bénéfique évident sur votre santé. Pourquoi acheter des produits cultivés à l'autre bout de la planète, sous un autre climat, alors qu'il est possible de répondre aux attentes de votre corps en suivant les couleurs de votre milieu naturel ?

Soyez patiente et ne vous laissez pas avoir par les fruits muris dans la cagette entre 2 latitudes !

manger saison
caroline33

Cultivez Votre Bien-être A Travers les Saisons

Toujours de bons conseils, merci maviedefemme.com :)

Lea Chatière

Cultivez Votre Bien-être A Travers les Saisons

Lors de chaque changement de saison, pour moi l'alimentation reste la chose la plus importante, et la désintoxication fait partie de ma vie au quotidien.Par example, le thym et l'ail sont mes alliées durant l'hiver,cette plantes stimulent le système immunitaire.

Carolinne Muller

Cultivez Votre Bien-être A Travers les Saisons

moi aussi j'utilise les plantes pour aider le corps à supporter les changements de saisons.Sinon,pour être en forme et en bonne santé, la clé c'est de respecter un équilibre alimentaire.

rose9696

Les fruits de saison sont

Les fruits de saison sont mieux et moins cher ! Il ne vaut pas mieux manger des fraises alors qu'on est en plein hiver ...

fabienne.ne

J'essaie de manger les fruits

J'essaie de manger les fruits et legumes de saison!Ils sont bien meilleurs. Et je mange 5 fruits et légumes par jour.

c'est bon pour la santé!!

clairee68

J'ai remarqué qu'au début ou

J'ai remarqué qu'au début ou au sortir de l'hiver j'ai une petite baisse de forme alors je prends des comprimés de ginseng en cure d'un ou deux mois, c'est royal!

alizee.me

Je fais une cure de gelée

Je fais une cure de gelée royale à chaque changement de saison !Je trouve ca super pour l'organisme et le tonus.

coqilico

Ki ou Qi

On parle de médecine chinoise, et on parle de l'énergie ki, or "ki"(prononcé xi) est la prononciation, la translittération japonaise, en chinois ce sera Qi (prononcé tchi). Après c'est la même chose, et d'ailleurs les idéogrammes sont extrêmement proche. Cela s'explique par le fait que c'est un précepte Taoïste, et donc pas vraiment rattacher à un pays, mais à une pensée religieuse.
Bon après c'est sur que c'est pas l'essentiel de l'article.

Sinon pour ma part, j'achète mes légumes chez un primeur en vente directe, ce n'est pas bio, mais c'est de l'agriculture intelligente, les plantes sont traitée seulement quand il le faut, le vois les champs, et je connais l'agricultrice. C'est tout un contacte qui vaut le coup.
Les fruits et les légumes sont 100% muri sur pieds et ont beaucoup de gout, et cela développe l'agriculture local, et c'est pas plus mal.
Je paie 1kg mon kilo de tomate du Loiret qui ont du gout, et 100% de ce que je paie est pour l'agriculteur, il ne reçoit pas 20cts par kilo que je payerais 2€. Et cela ça existe aussi en agriculture bio. De plus les legumes du biocoop près de chez moi, ou des autres magasin bio ne sont pas du tout beaux, et coute une véritable fortune. Alors je préfère le "un peu chimique" mais pas trop, qui a du goût et pas cher.
Après il faut faire avec ces moyens.

funnystarsbio

le prix des tomates

j'en parlais justement hier avec un ami et c'est vrai que les tomates au kilo, dans les supermarchés sont un peu chers et donc dans les épiceries bio, ca en décourage plus d'un...
personnellement je n'en suis pas encore à ne jurer que par les fruits et légumes bio parce que c'est vraiment hors de la portée de mon budget actuellement !

coqilico

Je suis bien d'accord, et

Je suis bien d'accord, et c'est aussi pour ça que je prefère la vente directe.

Je vais le mardi ou le jeudi chez le primeur/agriculteur, j'achète les légumes et mes fruits -de saisons donc- des fruits et des légumes que j'ai vu pousser souvent, les serres sont ouverte, les cerises ont déjà était ceuilli devant mes yeux...
C'est pas moins cher qu'en grande surface, c'est a peu près les mêmes prix mais :
> 100% est pour l'agriculteur pas 2 à 10%
> La qualité n'est pas la même
> les légumes et les fruits sont cueilli à maturité.
> J'ai souvent du persil ou de la menthe gratuite :P
> Un véritable échange avec l'agricultrice, parler, recette.. Un très bon contacte humain, qui n'est pas présent ailleurs -magasin bio ou non-.
> Ca rentre dans mon budget, ce qui n'est pas le cas du bio

Tout ca font que c'est très simple d'avoir des légumes beau, relativement sein, dans son assiette. Après c'est vrai que j'habite pas une grande ville, d'ailleurs souvent on achète les légumes en revenant de la fac ou en allant à nos répet' de théatre, du coup, on ne fait pas le trajet "QUE" pour cette achat, donc c'est écolo. Et oui, cela se trouve sur notre chemin.

Mon plus gros regret : ne pas avoir de jardin pour faire pousser moi-même mes légumes et mes fruits.

Marie_be

jardin

Mes parents ont un jardin avec beaucoup d'arbres fruités : pommier, cerisier, deux pruniers différents... et ma mère fait pousser depuis deux ou trois ans des tomates ! Et c'est assez drôle car notre voisin à la retraite s'occupe de son gros potager à lui tous les jours, du coup on s'échange des fruits contre les légumes !

Sinon elle plante beaucoup de plantes, genre menthe, thym, sauge et compagnie pour se faire des tisanes.

Et elle va chercher son panier de fruits toutes les semaines dans une Amap.
Par contre elle cuisine pas bien les légumes... je veux dire... elle les mets dans un gros bouillon dans lequel elle met un morceau de viande et basta !
Du coup, ca plaît pas beaucoup à mon frère mais mon père adore...
Moi je ne suis pas souvent là donc ca va, j'y échappe !!

funnystarsbio

vente directe

J'habite à Paris donc je sais pas vraiment si la vente directe "existe" telle que tu la décris... c'est dommage ca pourrait être sympa.

coqilico

Sinon il existe aussi les paniers

C'est vrai que sur paris, c'est plus dure, mais je sais qu'il existe sur paris la livraison de panier de légume -a domicile ou lieu de travail selon ce que tu préfères-. Tu peux donc commander un panier de x Euro de légume / semaine. Il te livre en fonction de la saison et certain même donne des recettes pour les préparer. Du coup c'est pas mal aussi, tu perds juste une partie du contact humain par contre.

fabienne.ne

Restez en harmonie avec la nature !

Je prefere manger les produits frais de saison je crois qu’ils ont un effet benefique evident sur notre santé et surtout ils sont moins couteux et ils ont un impact écologique moindre...
voici une liste de fruits et legumes de septembre,si vous en connaissez d'autre ,dites-moi !

Fruits:figue,framboise, melon, mirabelle,poire, pomme, prune, raisin .

Legumes: aubergine,betterave, brocolis, carotte, chou de Bruxelles, chou, chou-fleur, concombre, courges ,fenouil, flageolet, girolle, haricot ,haricot vert, laitue, maïs, oignon, poireau, poivron, pomme de terre, tomate.

toutesbio999

cure à chaque changement

moi je fais une cure à chaque changement de saison. en ce moment, jus de bouleau. La médecine chinoise préconise d'accompagner justement le corps pendant ces périodes de transition.

alizee.me

Cultivez votre bien-être

Tiens, j'apprends pas mal de choses avec cet article ! Le changement des saisons n'est pas un chose simple et tout le monde doit s'y pencher pour plus de bien etre!

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