5 top infusions bien-être
Par : MaViedeFemme | 10/04/2012 | 7 commentaires |
Chapô:
Camomille, tilleul, verveine… il y a des infusions relaxantes, mais également dynamisantes, digestives, amincissantes, etc. Tout dépend de la plante que vous utilisez. L'infusion en elle-même n'est que le procédé par lequel vous extrayez les propriétés des plantes. Voici notre top 5 des infusions, à consommer sans modération !
Énergisante
Réveil difficile ? Besoin d'un coup de fouet sans les effets négatifs du café ? Tentez la tisane énergisante !
- Mélangez 1 c. à café de thym, de fleur de sureau séchées, de sauge et de tilleul. Faîtes infuser 10 min dans 300 ml d'eau, et profitez de votre journée !
Amincissante
Pour vous donner un coup de pouce lors de votre régime, voici une infusion qui aide à éliminer les toxines et les tissus graisseux.
Mélangez 1 c. à café de :
- reine des prés, un diurétique qui favorise l'élimination des déchets
- vigne rouge pour drainer la cellulite
- feuilles de frêne qui facilitent le drainage du corps
- romarin parce qu'il donne bon goût
- d'écorce de bourdaine pour ses propriétés digestives
Faîtes infuser une dizaine de minutes dans 250 ml d'eau. Buvez entre 3 et 6 tasses par jours.
Aphrodisiaque
Pour une nuit agitée avec votre partenaire, il existe une recette traditionnelle d'infusion au safran.
Mélangez :
- 6 à 8 amandes réduites en poudre pour la douceur
- 1 c. à café de cardamome en poudre pour le piquant
- 1 pincée de safran pour faire monter la température
Infusez le mélange une dizaine de min dans du lait d'avoine bien chaud, et passez une bonne nuit aphrodisiaque !
Équilibrante
Lorsque vous êtes patraque, un peu ballonnée ou si vous avez attrapé froid, la cannelle est votre meilleure alliée. Voici une tisane équilibrante pour remettre un peu d'ordre dans votre organisme :
Mélangez :
- ½ c. à café de poivre noir pour assainir les voies respiratoires
- ½ c. à café de cannelle en poudre réchauffante avec 25 ml d'eau.
- Ajoutez 1 c. à café de miel pour adoucir.
Réconfortante
La vanille est un puissant euphorisant. Si vous avez le moral dans les chaussettes, essayez cette infusion réconfortante :
Mélangez :
- 8 anis étoilées pour la bonne humeur
- 4 bâtons de cannelle qui réchauffent
- 1 poignée de clous de girofle, épice légèrement sédative
- 1 gousse de vanille pour ses propriétés euphorisantes
Faîtes infuser dans 300 ml d'eau pendant une dizaine de min, sucrez un peu et dégustez.
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Infusion équilibrante.
La cannelle est une excellente digestive, merci pour la recette je vais essayer
Réconfortante
Bonjour
depuis quelques jours j'ai vraiment le moral à zéro..je vais essayer cette infusion bien-être :)
Équilibrante
Merci bcp,je vais l'essaye des ce soir,je vais remplacer le the vert par cette infusion.
5 top infusions bien-être
la tisane equilibrante me parait sympa.j'ai bien envie d'essayer. en plus, il y a du miel j'aime.
Merci !!je note vos recettes!!
Super les tisanes !!!
Merci pour ses remedes de grand mere qui me semble naturel et efficace.
Réconfortante
Merci pour cette recette ! ohhh elle me fait de l'oeil.....demain je vais essayer çà
5 top infusions bien-être
la tisane énergisante me plait beaucoup ...je la note et la ferai plus tard.. ;-)