5 recettes à base de plantes pour bien-être et sérénité

Par : MaViedeFemme | 05/07/2013 | 18 commentaires |

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Chapô: 

Stress, fatigue, moral en baisse, autant de symptômes de notre mode de vie moderne, difficiles à combattre. Contre tous ces petits désagréments, il existe des remèdes naturels à base de plantes : la lavande, la betterave, le safran ou l'anis sont nos meilleurs alliés. Lesquelles choisir et comment les utiliser pour retrouver une vie... zen ?

Camomille, tilleul, il y a quelques « classiques » au rayon tisane anti stress… Mais d'autres remèdes naturels existent, et vous pouvez les fabriquer chez vous !

Joyeuse betterave

La betterave est l'ennemie de la mauvaise humeur. Des chercheurs de l'université américaine d'Harvard ont démontré ses bienfaits. Ce n'est pas de la magie, c'est de la chimie : la betterave contient de l'uridine, une molécule que l'on trouve aussi sur la canne à sucre qui agit comme un antidépresseur. Alliée à l'oméga 3, elle est un véritable concentré de bonne humeur !

  • Jus de pommes, carottes et betterave

2 pommes
2 carottes
50 g de betterave crue

Lavez, épluchez, puis découpez les pommes et les carottes. Mettez-les dans une centrifugeuse puis ajoutez la betterave crue. C’est prêt !

Safran euphorisant

Le safran, c'est cette épice orangé qui donne un merveilleux goût aux risottos. Le condiment a bien d'autres vertus...
Les égyptiens et les perses l’utilisaient comme un aphrodisiaque ou un antidote contre les empoisonnements. Dans les faits, le safran est un antidépresseur reconnu. Il est euphorisant sans pour autant exciter. Consommez-le à toute heure de la journée dans vos plats pour vous sentir détendue. Sans être endormie !

  • Masque précieux pour un teint radieux 

    safran

Mélangez :
1 c.c de miel
2 c.s de yahourt
1 jaune d'oeuf
2 c.s d'argile blanche
1 c.c d'huile fine
1 pincée de safran en poudre

Appliquez sur le visage et laissez poser 10 min. Rincez avec un coton imbibé d'eau de source ou d'eau de rose.

lavandeLavande apaisante

La lavande est particulièrement conseillée pour lutter contre l'anxiété, mais elle dispose aussi de propriétés antiseptiques et désinfectantes. Vous pouvez l'utiliser telle quelle, en huiles essentielles ou sous forme de poudre pour vous concocter des infusions ou assainir votre intérieur.

  • Huile maison à la lavande pour des massages relaxants

Mélangez 1 à 4 gouttes d'huile essentielle de lavande à 1 c.s d'huile végétale. C’est tout, votre huile de massage est prête !

betterave
admin

anais

j ai commencé à aimé ma betterave grace à votre article :) Merciii

admin

suzanne

la lavande.. le parfum est divin !

annedeparis

Huile maison à la lavande pour des massages relaxants

Merci pour cette petite recette, j'étais très occupée ces derniers et un petit massage va fera du bien

Clara Voyelle

Sirop délicieux au coquelicot

Merci pour la recette, je vais m'y mettre!

Béthanie Rey

Huile maison à la lavande pour des massages relaxants

Merci pour cette petite recette d'huile de massage, en plus j'adore l'odeur de la lavande.

Clara Voyelle

Masque précieux pour un teint radieux

J'adore les recettes de grand-mere, simple mais efficace :)

Jeannine Martineau

Masque précieux pour un teint radieux

Ce masque est Super! Je l'applique sur mon visage 2 fois par semaines j'ai un teint éclatant et radieux !

Carolinne Muller

5 recettes à base de plantes pour bien-être et sérénité

cool, merci pour toutes ces bonnes recettes !

Salma Roux

Cookies d'avoine

Merci pour la recette!! humm... je pense que je vais bien me régaler :)

Lea Chatière

5 recettes à base de plantes pour bien-être et sérénité

Perso je suis une grande fan de l'infusion de camomille, cette plante est un formidable remède contre le stress. Je bois ne tasse trois fois par jour.

Gaétana Alarcon

trop bon les massages

jadore les massages et j'en est bien besoin surtout en ce moment :) trop fatigué

Salma Roux

Sirop délicieux au coquelicot

Il est vraiment très bien pour calmer les colères,mais je ne savais pas que l'on pouvait faire du sirop de coquelicot ...je l'achete souvent.Un grand merci pour la recette!!

fabienne.ne

Masque précieux pour un teint radieux

Super masque beauté bio !! Je pense qu'il va préparer ma peau au bronzage

annedeparis

Cookies d'avoine pour vous régaler

Une vrai merveille! Mon mari est carrément fan de ces cookies !

A essayer, vous ne serez pas déçus.

Béthanie Rey

Joyeuse betterave

Merci pour l'info ! Je ne connaissais pas les vertus des betteraves...en plus le jus a vraiment l'air délicieux !

valerie07

Masque précieux pour un teint radieux

l'argile blanche est vraiment efficace pour avoir un teint radieux,je trouve votre recette excellente,merci beaucoup je vais me chouchouter un peu ce soir :-)

Nona

Je me regale, en me preparant

Je me regale, en me preparant a la maison.

valerie07

Huile maison à la lavande pour des massages relaxants

Excellent !! J'ai longtemps cherché cette recette,j'adore l'odeur de la lavande et j'aime beaucoup me faire masser ,cela m'apporte énormément de bien-être !Merci !

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