Stress, fatigue, moral en baisse, autant de symptômes de notre mode de vie moderne, difficiles à combattre. Contre tous ces petits désagréments, il existe des remèdes naturels à base de plantes : la lavande, la betterave, le safran ou l'anis sont nos meilleurs alliés. Lesquelles choisir et comment les utiliser pour retrouver une vie... zen ?

Camomille, tilleul, verveine… il y a des infusions relaxantes, mais également dynamisantes, digestives, amincissantes, etc. Tout dépend de la plante que vous utilisez. L'infusion en elle-même n'est que le procédé par lequel vous extrayez les propriétés des plantes. Voici notre top 5 des infusions, à consommer sans modération !

5 astuces utiles à mettre en pratique de suite si vous voulez faire le plein de vitamines et vous sentir bien dans votre peau et dans votre tête. Savez-vous que l’on est ce que l’on mange ? Stop aux frustrations, au stress, et vive la zen-attitude ! De plus, vous équilibrerez votre poids sans efforts. Qui dit mieux ?

Pour retrouver le tonus que vous avez légèrement perdu pendant l'hiver, rien de mieux qu'une cure de plantes. Acérola, gingembre, ginseng, chaque plante correspond à un certain type de fatigue.