Un bon bain pour se ressourcer et retrouver l’énergie

by admin

L’ambiance a son mot à dire !

Éloignez téléphone, télé et toute autre connexion avec l’extérieur pour faire de votre salle de bain un lieu de retraite où vous vous ressourcerez.

On chasse le stress

En fin de la journée, isolez-vous dans la salle de bain avec une musique relaxante, mettez quelques bougies pour une ambiance tamisée et détendez-vous ! Concentrez vos pensées vers des choses qui vous apaisent et profitez de ce moment d’évasion.

Un bain « peau d’ange »

Jetez 5 poignées de gros sel dans l’eau de votre bain, remuez pour bien dissoudre. Chauffez dans une casserole 1 litre de lait, ajoutez l’équivalent d’une tasse de miel et mélangez bien. Versez dans l’eau du bain. Relaxation et peau douce assurées ! Détendez-vous une vingtaine de minutes, puis enveloppez vous dans une serviette éponge moelleuse. Vous ressortirez de l’eau complètement zen.

Un bain anti stress

Voici une petite recette miracle pour transformer ce bon moment dans la salle de bain en un véritable rituel de détente : mélangez une noix de gel douche sans parfum, 6 gouttes d’huile essentielle de bois de santal et 2 gouttes d’huile de patchouli. Versez ce cocktail sous le robinet et profitez d’un délicieux bain moussant !

Après le bain

Fabriquez vous-même votre huile hydratante à la vanille à partir d’une huile végétale neutre :
Mélangez 10 cl d’huile neutre à 2 gousses de vanille. Laissez macérer 1 semaine, filtrez, puis appliquez le mélange sur votre corps ou ajoutez-le à l’eau du bain pour vous relaxer et vous parfumer.

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