veloute potiron

Velouté de Potiron Minceur

On mange léger après les fêtes ! Le potiron, fruit consommé comme légume, contient 30 calories pour 100 gr. Composé de plus de 93 % d'eau, riche en vitamine A, il regorge d'antioxydants et s'avère très bon pour votre santé. Riche en potassium, il régule la pression artérielle. Ne contenant que très peu de sodium, il se révèle très bon pour le transit. Le potiron est l’allié parfait pour les régimes sans sel.

Porridge aux sons

Nos recettes de porridge détox

Le Porridge est un plat d’origine anglo-saxonne à base de céréales, de lait ou d’eau, le tout préparé sous la forme d’une « bouillie ». Malgré son aspect un peu engageant, cette préparation est très nutritive et constitue un plat équilibré et riche en céréales. Essayez-le pour un petit déjeuner diététique et nourrissant.

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