crevettes sauce

Crevettes Surprise

Un concentré de bons ingrédients qui vous feront mincir, tout en régalant vos sens... Originale et exotique, cette entrée de crevettes surprise ne vous laissera pas indifférente !

épinards

Epinards en salade

Voici une délicieuse salade très faible en calories (une portion de 200 g d'épinards cuits n'apporte que 50 kcal), facile à préparer, qui vous apportera plaisir et éveil des sens. Que vous soyez au régime ou pas, la forte présence de fibres, de fer et de minéraux fait des épinards le légume zen minceur par excellence.

veloute potiron

Velouté de Potiron Minceur

On mange léger après les fêtes ! Le potiron, fruit consommé comme légume, contient 30 calories pour 100 gr. Composé de plus de 93 % d'eau, riche en vitamine A, il regorge d'antioxydants et s'avère très bon pour votre santé. Riche en potassium, il régule la pression artérielle. Ne contenant que très peu de sodium, il se révèle très bon pour le transit. Le potiron est l’allié parfait pour les régimes sans sel.

salade carotte bonne mine

3 salades détox pour la rentrée

Et voilà, la rentrée est là ! Maintenant qu’on s’est bien fait plaisir pendant l’été à coups de glaces, de verres de rosé et autres apéritifs, il est temps de penser à une petite détox’ ! L’automne n’est pas loin et il est toujours bon de se préparer à affronter cette période pas simple pour l’organisme. Votre corps ne sera pas contre un petit coup de pouce à base de vitamines. Alors, vous pouvez compter sur nous !

fruits rouges

Soupe de Fruits Rouges

Envie de fruits et de légèreté ? Préparez-vous cette délicieuse soupe aux fruits rouges qui ne nuira guère à votre ligne !

Porridge aux sons

Nos recettes de porridge détox

Le Porridge est un plat d’origine anglo-saxonne à base de céréales, de lait ou d’eau, le tout préparé sous la forme d’une « bouillie ». Malgré son aspect un peu engageant, cette préparation est très nutritive et constitue un plat équilibré et riche en céréales. Essayez-le pour un petit déjeuner diététique et nourrissant.

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