Sport

Notre organisme dépense de l’énergie en permanence, toutes nos activités quotidiennes participent à la perte de poids. Alors pourquoi ne pas en profiter pour brûler quelques calories sans s'épuiser à faire du sport ? Entre danser en boîte ou faire le ménage, voici nos idées qui fonctionnent :

Le Karma Yoga se réfère au yoga du travail ou de l’action comportant deux aspects. Le premier concerne les prières et les rituels permettant de se purifier et d’améliorer le monde. Le second concerne le service envers les êtres vivants… Ce service peut consister à fournir de la nourriture et des vêtements aux pauvres, ou à travailler dans des hôpitaux…

Art énergétique, le Qi Gong est basé sur l’attention portée à la respiration, associé à des mouvements conduisant à éveiller la sensation de l’énergie vitale qui circule en nous.