Evolution personnelle

Récemment, un mouvement a commencé à prendre de l’ampleur : la Slow Life et la Slow Food. Apparues sous l’initiative d’une association écologiste, ces deux modes de vie d’inscrivent en réaction contre l’empire des Fast Food.

Comment être soi-même ? Comment s'affirmer lorsqu'on est timide ? Comment se faire plaisir ? Découvrez nos conseils !

Dans notre monde moderne, tout s’oriente vers l’extérieur (société, travail…)
Il est pourtant nécessaire, pour l’équilibre de chaque individu, de se retrouver avec lui-même ! La méditation est l’une de ces techniques… La méditation est l’une des plus anciennes formes de thérapie (Walsh/1992).