Attention : L’auto-massage n’est pas conseillé si vous souffrez d’arthrose, si vous avez des varices ou des ganglions. Il convient de le pratiquer avec bon sens, douceur et de ne jamais forcer. Soyez simplement à l’écoute de votre corps !
Où vous adresser ?
L’Association Le Bambou propose cours et stages de plusieurs disciplines asiatiques. Tél. : 02 31 97 97 90. E-mail : taiyang@cegetel.net – www.lebambou.org/
Espace Renaître (pour particuliers et professionnels), 1, rue des Lilas, 67450 Mundolsheim. Tél. : 03 88 19 05 38 – www.centre-de-formation-massage.org/
Le CIFD (Centre international de formation de Deauville) délivre des certificats. Tél. : 02 31 34 05 57 –www.cifd.fr/LE-CENTRE-DE-FORMATION
L’ARTEC (Académie de recherches des techniques éducatives corporelles) propose des formations professionnelles et continue – www.artec.fr/formation-toucher-massages
De la lecture pour aller encore plus loin
Dao Yin, automassage chinois, de Gérard Edde, éd. Pardès. Collection b.a.-ba.
Les massages pour les Nuls, de Steve Capellini et Michel Van Welden, éd. First.
La leçon de massage, de Jean-Christophe Berlin et Nicolas Bertrand, éd. Flammarion (avec DVD).