Le bien-être, mode d’emploi

Par : Ma Vie de Femme | 26/06/2015 | 0 commentaires |

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Chapô: 

Le bien-être devient peu à peu le Graal du XXIème siècle ... Heureusement, on vous délivre les conseils de première nécessité vous permettant d'y accéder ! En 6 étapes claires et concises, nous vous offrons les clefs d'un bien être durable...

  1. Comprendre et accepter le fait que c’est la tête qui dirige le corps et non l’inverse.
  2. Définir ses priorités et ses besoins pour ne pas sombrer dans le stress.
  3. Savoir s’isoler pour se retrouver en accord avec soi-même. Méditer.
  4. Repérer et fuir les « agresseurs » : bruits, froid, chaleur, pollution, émissions de télévision violentes, mais aussi les personnes désagréables, négatives, malveillantes, jalouses…
  5. Lâcher prise, accepter ce qui arrive, ne pas s’énerver ou dramatiser, ne pas vouloir tout contrôler.
  6. Trouver son rythme de vie, celui qui rend heureux. Besoin de ville, de campagne, de montagne ou de désert, peu importe, l’essentiel est de trouver son bonheur.
Bien être
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