Leçon Zen N°3 : On prend du temps pour soi

Par : ange0505 | 13/03/2015 | 4 commentaires |

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Chapô: 

C’est se donner le droit de se retrouver avec soi-même pour se ressourcer. C’est s’exprimer dans une activité que l’on aime, qui donne le temps de penser, d’avoir des idées, de sentir le corps et l’esprit se régénérer.

bien-être, prendre du temps pour soi. jpgQue ce soit une activité qui met en œuvre vos compétences propres (un art, des travaux manuels, une collection…) ou qui permet de s’occuper de soi (un sport, un soin corporel…), elle doit être pratiquée en solo pour permettre de se retrouver face à soi-même.

Pour beaucoup, l’accélération du temps et la multiplication des tâches quotidiennes ont fait reléguer ces moments privilégiés au rang des activités « secondaires », voir  « inutiles ». Ce sont pourtant elles qui rendent le temps vivant…

Mais attention : ne prenez pas ce temps pour soi comme un loisir, mais plutôt comme une pause pour l’esprit.

Comme tout le reste, les temps de repos sont devenus des objets de consommation.

A vous, donc, de trouver dans votre agenda, une place pour vous ressourcer. Faites-le en pleine conscience de votre choix, sans vous forcer à pratiquer une activité obligatoire.

C’est ce que vous pourriez appeler votre plage de temps privilégié.

mimi153

J'aime prendre le temps de

J'aime prendre le temps de m'occuper de moi, sa me permet de me détendre et de laisser mon stress

Vicky Biafora

On prend du temps pour soi

Merci pour l'article,alors moi je dois changer mes habitudes de vie pour ressentir un plus grand bien-être ..

Vere Joly

Il est essentiel de prendre

Il est essentiel de prendre du temps pour soi car cela permet de se reposer, de se ressourcer, de prendre du recul et de réfléchir.

rose9696

Moi, je pratique beaucoup de

Moi, je pratique beaucoup de sport, sa permet de me détendre, et surtout de me dépasser, car j'aime beaucoup les défis, lol !

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