Evolution personnelle | MaViedeFemme

Mes Résolutions Pour Avoir la Forme

Comment retrouver la forme ? C'est très simple si vous suivez mes conseils. Quelques habitudes quotidiennes, des décisions à prendre concernant votre entourage, et vous serez parée pour être la plus belle !

Ma Beauté Intérieure

« La vraie beauté est à l'intérieur »... Voilà une phrase que l'on entend très souvent, et qui ne fait pas toujours l'unanimité ! Si elle en laisse certains sceptiques, moi, je suis convaincue que plus je cultive ma beauté intérieure, plus je suis belle à l'extérieur !

Comment être zen ?

A méditer...

Retrouver la paix intérieure

Encore une méditation visuelle pour vous échapper de la routine et des soucis quotidiens… Laissez votre esprit s’évader, vous vous sentirez plus légère !

Faire le plein d’énergie

Grâce à cette méditation visuelle, vous retrouverez la paix intérieure et vous ressourcerez de façon naturelle. Le principe est simple : lisez le texte et laissez vous porter par les émotions de l’image.

Les Bases Pour Un Nouveau Départ

Amours, travail, vie quotidienne : je suis prête, je vais changer ce qui ne va pas et repartir sur de nouvelles bases. Améliorer sa vie ? Sur le papier, nous sommes toutes partantes : on se sent dynamique et motivée... Dans les faits, c'est parfois un peu plus compliqué ! Suis-je vraiment prête à prendre un nouveau départ ?

Leçon Zen N°3 : On prend du temps pour soi

C’est se donner le droit de se retrouver avec soi-même pour se ressourcer. C’est s’exprimer dans une activité que l’on aime, qui donne le temps de penser, d’avoir des idées, de sentir le corps et l’esprit se régénérer.

Méditation : La Contemplation Du Corps et de l'Esprit

Dans notre monde moderne, tout s’oriente vers l’extérieur (société, travail…)
Il est pourtant nécessaire, pour l’équilibre de chaque individu, de se retrouver avec lui-même ! La méditation est l’une de ces techniques… La méditation est l’une des plus anciennes formes de thérapie (Walsh/1992).

Détendez-Vous Avec le Yoga

Yoga signifie union entre « corps » et «esprit » ! On retrouve cette communication entre l’individu et le monde… Le Yoga est utile pour parvenir à cet état d’éveil et pour maîtriser son esprit.

Leçon Zen N°1 : On adopte la Slow Life et la Slow Food

Récemment, un mouvement a commencé à prendre de l’ampleur : la Slow Life et la Slow Food. Apparues sous l’initiative d’une association écologiste, ces deux modes de vie d’inscrivent en réaction contre l’empire des Fast Food.