Comment marcher avec des talons ?

by admin

Vous les avez contemplés, désirés, et puis vous avez fini par craquer : à vous ces escarpins MA-GNI-FIQUES. Le hic ? Au moins 6 cm… Et vous avez du mal à marcher avec… Pas de panique ! Voici quelques astuces pour qu’ils deviennent vos meilleurs amis.

Redressez-vous !

Pour trouver votre équilibre sur des talons, il faut vous tenir droite : votre centre de gravité est déplacé du nombril au front… Marchez donc la tête haute.

Vous les avez contemplés, désirés, et puis vous avez fini par craquer : à vous ces escarpins MA-GNI-FIQUES. Le hic ? Au moins 6 cm… Et vous avez du mal à marcher avec… Pas de panique ! Voici quelques astuces pour qu’ils deviennent vos meilleurs amis.

Redressez-vous !

Pour trouver votre équilibre sur des talons, il faut vous tenir droite : votre centre de gravité est déplacé du nombril au front… Marchez donc la tête haute.

Le talon est votre ami

Les 6 cm qui vous handicapent sont en fait vos amis. Mettez-vous debout et reposez votre corps dessus. Vous sentez ? C’est comme être sur la pointe des pieds, mais en mieux : les talons vous supportent.

Fil d’Ariane

Pour une belle démarche, pas de secret : imaginez que vous marchez sur une ligne de dépassement. Ne vous forcez pas à mettre un pied bien devant l’autre, la bande imaginaire doit être large pour que vous trouviez la position la plus confortable pour vous.

Jambes tendues

Donnez de l’élan et maîtrisez votre démarche en tendant la jambe lorsque vous la bougez vers l’avant. Ensuite, soyez plus souple pour amortir le choc plante des pieds / bitume. Sinon, vous souffrirez en fin de journée.

Vous savez tout !

Et si vous souhaitez améliorer votre démarche ou que vous ne vous sentez toujours pas assez en confiance, prenez rendez-vous pour un cours avec la Talons Academy ! Comptez environ 20 euros la séance avec une pro.

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