Comment Avoir une Peau Eclatante ?
Par : Ma Vie de Femme | 09/12/2010 | 16 commentaires |
Chapô:
Boire beaucoup d'eau, manger des yaourts, dormir (qui refuse une bonne sieste?), des légumes à chaque repas...? Suivez notre guide.
L'eau
Un teint gris peut souvent être le résultat d'un problème de transit. Ainsi l'eau a pour vertu de réveiller les intestins paresseux. Elle hydrate, élimine au maximum les toxines et aide votre peau à retrouver son éclat.
Pour un résultat satisfaisant il est conseillé de boire 1,5 litre de liquides par jour (eau, plate de préférence pour éviter le ventre ballonné, tisanes, thé, bouillons etc.). Votre peau en sera resplendissante.
Les produits laitiers
Consommer des produits laitiers régularise la fonction des intestins. Un ou deux yaourts quotidiennement, du lait ou encore du fromage, auront de très bonnes répercussions sur l'état de votre peau.
Les légumes
Riches en fibres, ils stimulent les intestins en douceur. Prévoyez toujours des crudités (légumes et fruits) dans vos repas et essayez de consommer deux légumes cuits par jour.
Une alimentation riche en carotène : carottes, brocolis, mangues, abricots et en vitamine E : choux rouges, germes de blé, vous aidera à renforcer vos défenses naturelles.
Et surtout...
Dormez au moins 8 heures par nuit, car pendant la période de sommeil l'organisme régénère les couches de la peau.
Voilà, vous savez tout !
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Comment Avoir une Peau Eclatante ?
Coucou les filles
Je vous conseillerais de faire une cure de jus de bouleau,la peau s'éclaircit et le teint se purifie progressivement.
Intéressant, merci de tout
Intéressant, merci de tout ces conseils, et ces astuces !
Comment Avoir une Peau Eclatante ?
Il faut qu'elle soit bien hydrater,boire plus souvent de l'eau,utiliser une creme hydartante et avoir une alimentation saine et equilibree :-)
une alimentation équilibrée,
une alimentation équilibrée, bcp d'eau, du sommeil et du sport et bien sûr pas de cigarettes et pas d'alcool
facile à dire mais pas tous les jours facile à appliquer
Par contre la photo est
Par contre la photo est retouchée !
le thé vert est excellent
le thé vert est excellent pour la peau !
une bonne hydratation de la
une bonne hydratation de la peau !!c'est la clé pour avoir une peau eclatante(en bonne santé)
boire de l'eau, pas fumer,
boire de l'eau, pas fumer, manger sain!
une peau éclatante
de très bon conseils, je fais tout ca sauf dormir huit heure !!
le problème de beaucoup boire aussi c'est favoriser la rétention d'eau et d'aller souvent aux toilettes, mais bon !
Une peau éclatante
Finalement, ces conseils sont les bases de toute bonne hygyène de vie !
belle peau eclatante
J'ai bien compris........
JE DOIS :
- boire beaucoup d'eau
- manger un ou deux yaourts quotidiennement
- manger deux légumes cuits par jour
- dormir huit heure
Merci a l'equipe
Pour avoir une peau éclatante :
boire de l'eau, faire des gommages ou des masques, bien se démaquiller et surtout bien hydrater sa peau... bânir la cigarette !
Ouff les cigarettes font
Ouff les cigarettes font vieillir la peau
il faut aussi bannir
et l alcool !
Valérie
Comment Avoir une Peau Eclatante ?
je suis d'accord avec marie
c'est vrai qu'une bonne hygiene de vie est essentielle
d'apres moi, l'essentiel est dans l'alimentation: manger les fruits et lesgume (crus),boire bcp de l'eau et deja, c'est sur, se coucher pas plus tard,ne pas boire, ne pas fumer....
mon conseil pour prendre soin de notre peau
-nettoyez votre peau deux fois par jour
-exfoliez-la une ou deux fois par semaine
merci a l'equipe pour cet article
Comment Avoir une Peau Eclatante ?
Merci pour les conseils! Je pense qu'il est trés important d'avoir une jolie peau et cela en vaut la peine.