Une Hydratation Globale
Pour retrouver une belle peau, je fais plus qu’appliquer ma crème hydratante… Et ça marche !
Une Hydratation Globale
Pour retrouver une belle peau, je fais plus qu’appliquer ma crème hydratante… Et ça marche !
- Je bois beaucoup. Que ce soit de l’eau, des infusions ou des tisanes, 1½ litre par jour, bien répartis dans la journée sont indispensables pour être en forme et pour avoir une peau éclatante de santé. J’ai vite pris l’habitude, et ma peau me dit merci !
- Je fais attention au taux d’humidité de l’air. Pour une peau bien hydratée, le taux d’humidité de l’air ambiant doit être de 50%. J’ai installé un humidificateur d’air dans ma chambre, et ça change tout !
- Je mise sur les compléments alimentaires naturels. Prêle des champs, bourrache ou onagre apportent souplesse et hydratation à ma peau et, en prime, retardent son vieillissement.
- Je dors suffisamment. Eh oui, le sommeil est essentiel pour la beauté de la peau. Les insomnies, la fatigue physique, le stress, accélèrent la déshydratation. C’est la porte ouverte aux cernes et au teint brouillé !